补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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熏河鳗
主料：绿豆芽 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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蛋皮肉卷
主料：鸡蛋、淀粉、鸡蛋白、猪腿肉 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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鸡茸海参
主料：肥膘肉、海参、金华火腿、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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金银蛎子
主料：猪里脊肉、牡蛎、小麦面粉、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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新菇炖山瑞
主料：香菇、甲鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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四川腊味香肠
主料：猪肉、猪小肠 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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米熏仔鸡
主料：稻米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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五彩炒饭
主料：鸡肝、胡萝卜、鸡蛋 功效：补血 by 匿名网友 -
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燕窝椰子鸡汤
主料：椰子、红枣、母鸡、生姜、燕窝 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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润肤止痒粥
主料：百合、蜂蜜、红枣、炙首乌 功效：补血 by 匿名网友 -
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红烧龟肉
主料：龟 功效：补血 by 匿名网友 -
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鹿胶蒸鸡
主料：冬菇 功效：补血 by 匿名网友 -
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冰糖益母草
主料：鸡蛋、当归、益母草 功效：防癌抗癌、保胎、补血 by 匿名网友 -
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土人参炖带鱼
主料：胡萝卜、白萝卜、海带、带鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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当归乌鸡粥
主料：粳米、当归、乌骨鸡 功效：补养、补血 by 匿名网友 -
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滋肾肝膏汤
主料：猪肝、车前子、枸杞子、鸡蛋白、女贞子、熟地黄、菟丝子、肉苁蓉 功效：明目、补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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种子延龄酒
主料：人参、当归、杜仲、枸杞子、麦门冬、南芎、牛膝、生地黄、熟地黄、肉苁蓉 功效：延缓衰老、乌发、补血 by 匿名网友 -
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黑芝麻山药何首乌粉
主料：何首乌、黑芝麻 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
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红枣葱白汤
主料：枣 功效：补血 by 匿名网友 -
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乌豆圆肉大枣汤
主料：枣、黑豆 功效：补血 by 匿名网友 -
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西芹牛肉包
主料：西芹、小麦面粉、泡打粉 功效：补血、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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虾米炝芹菜
主料：芹菜、虾仁 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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凤梨墨鱼
主料：菠萝、墨鱼 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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熘炒黄花猪腰
主料： 功效：通乳、补血、壮腰健肾 by 匿名网友
