补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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巴国三菌甲鱼汤
主料：鸡枞、香菇、甲鱼、白牛肝菌 功效：保健调理、防癌抗癌、补养、补血、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆瓣鲜鱼面
主料：油菜、鲈鱼、面条、鸡蛋 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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肝羔汤
主料：鸡肝、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：延缓衰老、明目、补血 by 匿名网友 -
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珊瑚带鱼
主料：黄瓜、木耳、带鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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烧BAR-B-Q牛肋条
主料：洋葱、蒜头 功效：补血 by 匿名网友 -
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牛肉火锅面
主料：牛肉、白菜、韭菜、香菇、金针菇、鸡蛋、大葱 功效：补养、补血 by 匿名网友 -
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美颜补血粥
主料：粳米 功效：理气调理、补血 by 匿名网友 -
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党参生蚝瘦肉汤
主料：猪肉、党参、蚝豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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西红柿鸡肉汤
主料：鸡肉、莴笋、番茄、红花 功效：美容、祛痘、保健调理、活血化瘀、补养、补血 by 匿名网友 -
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怀山菠菜汤
主料：山药、菠菜 功效：补血、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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当归黄精鲍鱼汤
主料：枣、鲍鱼、当归、黄精 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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枸杞子鹅血汤
主料：鹅血、枸杞子 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
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蒸制桑葚牛骨汤
主料：桑葚 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五香带鱼
主料：带鱼 功效：防癌抗癌、补血 by 匿名网友 -
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银耳茉莉汤
主料：银耳 功效：补血 by 匿名网友 -
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菠菜炖猪蹄
主料：猪蹄、菠菜 功效：补血 by 匿名网友 -
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花生大枣猪手汤
主料：猪蹄、枣、花生仁 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
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清炖鸭块
主料：鸭 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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柴鱼拌四季豆
主料：柴鱼、四季豆 功效：补血 by 匿名网友 -
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火锅墨鱼
主料：墨鱼 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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猪脊骨煲莲藕汤
主料：干枣、莲藕、章鱼、猪脊骨 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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炒鸡杂
主料：鸡心、鸡肝、莴笋、鸡肠、鸡腰子、酸白菜 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
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水果燕麦粥
主料：苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、燕麦片、红枣、葡萄干、葡萄 功效：补养、健脾养胃、补血、补气、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
