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    健康食谱查询

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    补血食谱

    补血宜吃:1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物(动物蛋白)。

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      红烧猪蹄炖黄豆

      主料:猪蹄 功效:保健调理、下奶、催奶、润肺止咳、补养、补血、补气 by 勇
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      海带丝豆腐汤

      主料:海带、豆腐、高汤 功效:保健调理、清热去火、祛痰、补养、补血、补气 by 勇
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      玄参炖猪肝

      主料:猪肝 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      豉椒鲜墨鱼

      主料:墨鱼 功效:通乳、补血 by 匿名网友
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      菠菜肚丝汤

      主料:猪肚、菠菜、香菜 功效:补血 by 匿名网友
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      黄酒煮蛋黄

      主料:鸡蛋黄 功效:补血 by 匿名网友
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      鱼片菠菜汤

      主料:菠菜、木耳、黑鱼、鸡蛋白 功效:补血 by 匿名网友
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      龙眼鸡蛋猪心肠

      主料:猪肉、猪心、鸡蛋 功效:补血 by 匿名网友
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      酱肉小包

      主料:泡打粉、猪肋条肉 功效:补血、气血双补、补气 by 匿名网友
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      番茄冷汤

      主料:胡萝卜、洋葱、黄瓜、青椒、西芹、吐司、番茄 功效:清热解毒、补血 by 匿名网友
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      猪肝白菜汤

      主料:猪肝、白菜 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      荔枝芎归炖乌鸡

      主料:荔枝、枣、川芎、当归、乌骨鸡 功效:益智补脑、补血、补虚养身 by 匿名网友
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      番茄南泌

      主料:芝麻、青椒、番茄 功效:补血 by 匿名网友
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      柏子仁粥

      主料:粳米、柏子仁 功效:补血 by 匿名网友
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      酥蜜粥

      主料:粳米 功效:补血 by 匿名网友
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      首乌猪心汤

      主料:猪心、枸杞子、何首乌 功效:补血、自汗盗汗 by 匿名网友
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      软煎鸡肝

      主料:鸡肝 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      姜蒜鲍鱼鸡煲

      主料:鲍鱼、鸡 功效:补血 by 匿名网友
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      金瓜拌蜇皮

      主料:南瓜、海蜇皮 功效:补血 by 匿名网友
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      北菇菠菜汤

      主料:菠菜、香菇 功效:延缓衰老、补血 by 匿名网友
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      猪蹄炖红枣

      主料:猪蹄、枣 功效:保健调理、下奶、催奶、通乳、补养、补血 by 匿名网友
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      荸荠木耳煲鱼

      主料:荸荠、木耳、带鱼 功效:防癌抗癌、补血 by 匿名网友
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      黄豆芽拌海带

      主料:海带、黄豆芽 功效:清热解毒、补血 by 匿名网友
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      海味粥

      主料:西芹、菜花、香菇、蛤蜊、墨鱼、糙米、番茄、蘑菇、白皮洋葱 功效:补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友