摘要：哪些药膳粥对于身体的调理有好处?药膳食疗是我国中医的瑰宝，简单易做并且对于我们的身体调节是非常有利的，能够帮助我们更好的调养身体，尤其是对于处于亚健康状态的人们…… 查看全文>>

摘要：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分…… 查看全文>>

摘要：皮肤比较干燥是缺水的表现，除了早上起来喝一杯水，多使用护肤品之外，通过饮食也是可以改善肌肤的缺水状况的。下面就来了解一下。 查看全文>>

摘要：中药类零食也是“食补”的一种，比一般零食健康，比中药稳妥，所以很多人慢慢的喜欢吃的，所以我们今天就给大家说说我们生活中常见中药零食有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 5大理由让你爱上洋葱 查看全文>>

摘要：荔枝汁多肉嫩，但是吃荔枝很容易上火，那么，荔枝怎么吃不上火？看看下面吃荔枝不上火的小窍门。 查看全文>>

摘要：蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果你有眼疾，或患有癌症，或…… 查看全文>>

摘要：民谚曰：热天半块瓜，药物不用抓。西瓜是清热解暑佳品，吃完西瓜后大家往往将瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的药用价值。西瓜皮又称西瓜翠衣，其味甘，性凉。有清热解暑、…… 查看全文>>

摘要：高血压这种疾病多发于中老年人，治疗这种疾病有很多种方法。很多人都比较喜欢选择药物治疗，其实饮食辅助治疗的效果也不错，药膳降压调脂很不错，今天就为大家介绍十大药膳…… 查看全文>>

摘要：对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下…… 查看全文>>

摘要： 很多人都喜欢吃西兰花，但是对于西兰花吃了会有什么好处或者坏处，大多数人是不清楚的。接下来就让我告诉大家西兰花吃了对身体有什么好处及西兰花饮食禁忌。 查看全文>>

摘要： 盛夏到来，高温酷热在不断拷打着人们，天气越来越热，夏季中暑、夏季上火高发，人们的健康也容易受到威胁。 查看全文>>

摘要： 大部分人都知道，多喝水，好处多，但能做到的却实在太少。这主要是人们没有养成喝水的习惯，建议您从今天起，根据自己的情况，做些针对性的改变。正常人每天所需水分根据…… 查看全文>>

摘要：维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物（内源…… 查看全文>>

摘要：说到大蒜，人们对它的态度经常是两个极端，一种是非常喜爱，每天都要吃很多;另一种呢，则是有多远躲多远，甚至闻不得一点味道。近年来，越来越多的人知道大蒜是非常好的食…… 查看全文>>

摘要： 茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。…… 查看全文>>

摘要： 粳米是什么米 粳米与糙米区别。粳米是大米的一种，水稻里的一种分类。粳米和大米这两种米都是平时我们经常吃到的主食，但是两者有什么区别呢?以下是小编为您介绍粳米与…… 查看全文>>

摘要：瓜可解渴生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王…… 查看全文>>

摘要： 蓝莓营养价值 蓝莓怎么吃最有营养?蓝莓是营养价值很高的水果，很多人都喜欢吃，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管等功能。那…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春…… 查看全文>>

摘要： 榴莲的作用营养价值非常丰富，榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富。广东人称：“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话一点不夸张。现在告诉…… 查看全文>>

摘要：高考在即，有医生在朋友圈内称，一些考生家长趁假期带孩子到医院要求医生开人血白蛋白补液，被医生直接劝回。重大考试前给孩子盲补的情况每年都会定期出现。 查看全文>>

摘要：红彤彤又多汁的番茄可谓美味极品了。大家都知道它营养丰富、热量又低，但你知道它含有的酸性液汁可以帮助你平衡肌肤的PH值吗？在美容养生方面，番茄还有非常不错的美容护…… 查看全文>>

摘要：中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功。现代医学认为，鸡皮的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的…… 查看全文>>

摘要：对于体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，微微健康编辑为您推荐了一款减肥茶——荷叶山楂茶，在美容养生中，这种茶能达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖…… 查看全文>>

摘要： 醋对于女人而言是个好东西，它有很多养生美容功效，在夏天更是女人的好帮手，女人要美就要吃“醋”，下面就让我们一起来看一下醋有些什么样的功效吧。 查看全文>>

摘要： 开心果的功效与作用 食用方法。开心果的营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%-18%，还可以榨油，吃起来越嚼香味越浓，让人回味，对身体有很好的补充营养作…… 查看全文>>

摘要： 粳米是什么米 粳米的食用方法?粳米是我国南方人民主食，粳米有补中益气，健脾养胃，益精强志，止烦，止渴，止泻...等功效。若粳米做成粥更易于消化吸收，那么粳米的…… 查看全文>>

摘要：孕妇上火吃什么比较好?上火就是我们的咽喉容易干痛，两眼红赤，口干舌痛等，而如果孕妇上火的话对自身不但不好并且对于胎儿也是非常不利的，因此孕妇要处理好上火的情况。…… 查看全文>>

摘要：椰子又叫胥余，也叫越王头，是一种热带水果，在我国的海南地区有广泛的分布。它的外皮很厚，由一层纤维组织组成。椰子树高度在20米左右，没有分叉的枝条，顶端的叶子就像…… 查看全文>>

摘要：红薯原名番薯，又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有…… 查看全文>>

摘要： 莲子的功效与作用及食用方法详解。夏季容易上火，夏季因此也被称为“火季”。当人们出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状时。…… 查看全文>>

摘要：人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头…… 查看全文>>

摘要：维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。那么，维生素缺乏如何检查诊断？ 查看全文>>

摘要： 吃羊肉禁忌 羊肉不能与什么食物一起吃？羊肉既滋补又暖和，含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾作用。您爱吃羊肉吗?爱吃羊肉的盆友们注意啦…… 查看全文>>

摘要： 夏季 莲子银耳汤的做法。天气一热，人就容易烦躁，总感觉到热，热得透不过气来，此刻汤是少不了的。就拿莲子银耳汤说吧，每次煮一大锅，凉后放冰箱里，外出回来喝它一碗…… 查看全文>>

摘要：“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。”这个谜语大家都还记得吗？没错，谜语的谜底就是下面要讲的主角——花生。 查看全文>>

摘要：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠…… 查看全文>>

摘要：锌缺乏症是人体长期缺乏微量元素锌引起的营养缺乏病，表现为味觉迟钝、食欲差、异食癖、生长发育迟缓、皮炎或伤口不易愈合等。动、植物食物几乎都含锌，动物性食物中锌的含…… 查看全文>>

摘要：锌缺乏症是人体长期缺乏微量元素锌引起的营养缺乏病，表现为味觉迟钝、食欲差、异食癖、生长发育迟缓、皮炎或伤口不易愈合等。动、植物食物几乎都含锌，动物性食物中锌的含…… 查看全文>>

摘要：锌缺乏症要做的检查有哪些？评价体内锌的营养状况仍较困难。目前在临床诊断中敏感而特异的锌营养状况的评价标准仍然不充分。测定血清（浆）锌、白细胞锌红细胞锌、发锌、尿…… 查看全文>>

摘要：锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，由于身体无法提供充足锌元素，造成缺乏而引起的各种症状。那么，锌缺乏症的治疗方法有哪些？ 查看全文>>

摘要：锌缺乏症的预防方法有哪些？母乳中含锌量较高，范围为3～23?g/L，应提倡母乳喂养婴儿母乳喂养对预防锌缺乏性疾病有益。锌在鱼类肉类、动物肝肾中含量较高。多食用含…… 查看全文>>

摘要：锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，由于身体无法提供充足锌元素，造成缺乏而引起的各种症状。那么，锌缺乏症的饮食保健如何进行？ 查看全文>>

摘要：营养性缺铁性贫血(Nutritional iron deficiency anemia)是小儿贫血中最常见的一种类型，尤以婴幼儿的发病率最高。临床主要特点为小细…… 查看全文>>

摘要：缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。此种贫血在生育期妇女和婴幼儿中发生率最高。那么，营养性缺铁性贫血的治疗方法有哪…… 查看全文>>

摘要：人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头…… 查看全文>>

摘要：人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头…… 查看全文>>

摘要：人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头…… 查看全文>>

摘要：维生素B2缺乏病的症状有哪些？维生素B2缺乏症的临床症状多为非特异性，但维生素B2缺乏所致的症状常有群体患病的特点，常见的临床症状有阴囊皮炎，口角糜烂，脂溢性皮…… 查看全文>>