摘要：红薯有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除红薯外，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。 查看全文>>

摘要：人体内的微生物以细菌为主，肠道中的微生物菌群可以粗略分为有益菌、有害菌和利害均备的菌，肠道内的微生物需要维持微生态平衡，然而衰老、疾病、抗生素治疗等诸多因素会引…… 查看全文>>

摘要：有不少女性因便秘，常买泻药服用，这是极不可取的。因为如果用药不当，不仅可诱发结肠黑变病和神经源性假性梗阻，还可能产生严重的药物依赖性。 查看全文>>

摘要：“十人九痔”可见痔疮的发病很是普遍。那么痔疮的常见原因有哪些呢?肛肠专家解析，痔疮常常与排便习惯、人类肛门的解剖结构、感染因素等因素有关。 查看全文>>

摘要：我们的胃肠道是一个微观的大世界，里面住着众多的“居民”。光是人体消化道内的菌数就可达100万亿个，菌体总重量与人的肝脏重量差不多。而双歧杆菌和嗜乳酸杆菌占人体肠…… 查看全文>>

摘要：众所周知吃香蕉能通便，但是不是吃香蕉不全适合所有的人。从中医上讲香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，适用于肠胃积热所致的热秘，但对于虚秘和冷秘的人，则应该少食用。 查看全文>>

摘要：胃病患者比一般人更要注意肠道养生，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激…… 查看全文>>

摘要：专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。下面小编就给大家分享5款强效的排毒餐。 查看全文>>

摘要：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，…… 查看全文>>

摘要：随着人体机能减退，一些老人家肠胃功能下降，容易犯便秘的毛病。听说益生菌治疗便秘效果很好，一些老人家会买来尝试，发现效果还真的不错。可是一旦停止使用，便秘的毛病又…… 查看全文>>

摘要：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食…… 查看全文>>

摘要：一般来说，有器质性便秘和功能性便秘之分。器质性便秘常继发于肠道器质性病变，如痔疮、增生性肠结核、肠道肿瘤等，必须在充分治疗器质性病变后，才能获得根本的缓解。 查看全文>>

摘要：虽说益生菌对人体的益处有很大，但是只有少数益生菌在临床试验中被认为是有“益生”作用的。那么，益生菌对什么胃肠疾病具有治疗作用呢？ 查看全文>>

摘要：很多人会有拉肚子的“习惯”，有时在劳累后腹泻，有时因为工作压力大、紧张去卫生间次数会增多，有时腹泻还会和便秘交替出现。便秘怎么办？如何快速治疗腹泻呢？ 查看全文>>

摘要：便秘吃什么药好呢？核桃蜂蜜茶是民间常用的便秘偏方，有很好的治疗便秘的疗效。具体的方法是，用核桃5克，蜂蜜1克，用温开水冲泡后代茶喝，即可达到润肠通便的效果。 查看全文>>

摘要：发酵乳制品，也就是我们经常喝的酸奶。乳酸菌发酵使牛乳中的乳糖被分解产生葡萄糖和半乳糖，并进一步转化为乳酸和其他有机酸。酸奶中形成的许多高吸收率的钙磷等元素的乳酸…… 查看全文>>

摘要：每顿饭应当保持“喝一吃二”。即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯(也可用芋头、马铃薯替代)。注意其他的主食应适量减少。 查看全文>>

摘要：常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为双歧杆菌，常见的有婴儿双歧杆菌，长双歧杆菌，短双歧杆菌，青春双歧杆菌等；另一类为乳杆菌，如嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌，鼠李糖乳…… 查看全文>>

摘要：目前，市场中充斥着各种各样益生菌食品或补充剂。益生菌市场之所以有如此强劲的增长势头，是因为广大消费者对益生菌买账…… 查看全文>>

摘要：正常人体肠道内栖息着很多不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。对于婴儿首先的要求是安全性，因为益生菌是细菌的一个分支，对其源头的提炼和管理就显…… 查看全文>>

摘要：益生菌产生乳酸物质，能降低肠腔pH，产生酸性环境。而偏爱碱性环境的致病菌和大肠杆菌，在弱酸性环境中生长受到抑制直至死亡。人遇到压力的时候，肠道中的pH值也会升高…… 查看全文>>

摘要：补充益生菌还有助于减少孕妇泌尿生殖道感染的发生，降低早产和新生儿坏死性小肠结肠炎的风险。有国内报道显示，健康妇女中细菌性阴道病的患病比率为18.9%，在孕妇中患…… 查看全文>>

摘要：生活中还存在着很多有益菌，也就是我们常说的益生菌，时刻与有害菌抗衡。近几十年来，人们生活质量的改善、卫生意识的提高，让更多的市民有了清除有害菌的意识。但抗生素的…… 查看全文>>

摘要：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生…… 查看全文>>

摘要：很多消费可能都不知道，购买益生菌食品，最重要的在于“活性”。如今市场上很多婴儿食品厂商都声称在产品中添加了益生菌，但要注意的是，只有活性益生菌才能发挥如上所说的…… 查看全文>>

摘要：萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠癌和结肠癌，白萝卜缨子也含有丰富的膳食纤维。 查看全文>>

摘要：母乳喂养不仅为孩子提供营养素,还完成孩子肠道正常菌群的建立，可以调节婴儿的免疫功能，促进肠道的成熟，完善婴儿正常免疫功能。使孩子对食物逐渐产生耐受的状态，对今后…… 查看全文>>

摘要：如今我们是生活中的空气已经严重被污染，时刻威胁着我们的健康，而益生菌就在我们人体的表面及腔道器官中就起了第一道防线的作用。 查看全文>>

摘要：一般来说，因为吃了不干净的食物而导致的水样便的腹泻，通常自我用药就能搞定。不过，在门诊里，不少患者觉得急性腹泻就是肠炎，一拉肚子就服用抗生素，其中超过七成的腹泻…… 查看全文>>

摘要：益生菌（Probiotics）较为专业的说，是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产…… 查看全文>>

摘要：换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松…… 查看全文>>

摘要：针对食用益生菌酸奶是不是多多益善的问题，专家表示，并不是越多越好，一方面是吃多了益生菌在肠道中也不能存活，另一方面还要考虑胃的生理功能和承受能力。 查看全文>>

摘要：炎症与肿瘤是如何挂上钩的？原因是容易受到损伤的地方易得炎症，炎症持续不愈的地方需要不断修复，细胞不断增殖，基因就会发生适应性变化，最终失去控制导致癌症发生。 …… 查看全文>>

摘要：妈妈们在选择婴儿益生菌食品的时候，一定要仔细辨别，选择标明是“活性益生菌”食品。 查看全文>>

摘要：益生菌制剂虽然被普遍认为没有任何副作用，但是，它毕竟是由细菌株构成，有先天性免疫缺陷病如艾滋病等应慎用。 查看全文>>

摘要：肠道菌群与肠粘膜共同构成一道保护屏障，阻止细菌、病毒和食物抗原的进入。益生菌作为倡导正常菌群的优势菌群，与肠粘膜紧密结合构成倡导的生物屏障，抑制条件致病菌的过度…… 查看全文>>

摘要：抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它“灭敌人”的时候往往把有益菌也杀死了，这样就会造成菌群失调，让霉菌等有害菌生长。这时候喝益生菌酸奶，会对维持…… 查看全文>>

摘要：有研究指出，益生菌对肠易激综合征这种长期困扰患者的慢性病有着很好的疗效。 查看全文>>

摘要：我们的肠道里面蕴含着各种各样的细菌，其中不乏有害菌。而跟这些有害菌抗衡的，就是我们常说的益生菌。 查看全文>>

摘要：保持肠道健康对于免疫力较差的儿童和老年来说至关重要。肠道的年轮就是益生菌占细菌的比率。益生菌能够调节人体肠道菌群平衡，增强免疫功能，预防肿瘤发生以及在肠道产生益…… 查看全文>>

摘要：其实蹲姿排便确实可以使大便更顺畅，但没有预防便秘的作用。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。另外，蹲姿能减少腹部用力，对预防排…… 查看全文>>

摘要：其实大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区，其实并非所有的香蕉都具有润肠作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，生香蕉不能通便反而致便秘。 查看全文>>

摘要：胃火属于中医学中的概念。中医认为，人们若爱吃油腻、辛辣或过咸的饮食、情绪过于紧张、睡眠时间过少或患有某些慢性病，就可出现胃火。根据临床症状的不同，可将胃火分为胃…… 查看全文>>

摘要：专家提醒，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。尤其，会…… 查看全文>>

摘要：淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁…… 查看全文>>

摘要：一个健康的肠道是和里面有益的肠道菌群密不可分的。在健康条件下，肠内菌群中的有益菌占优势，其代表如双歧杆菌、乳杆菌等，能够维持良好的肠道菌群状态。 查看全文>>

摘要：有关成人便秘的研究早已发现它可以改善便秘。但是，这项研究的结果发现，添加了益生菌的酸奶并没有比一般酸奶更好的改善便秘。 查看全文>>

摘要：功能性消化不良、肠易激综合征等胃肠道疾病现在越来越多的人开始出现，这都可能跟肠道菌群紊乱有关，有的人还因肠道菌群紊乱而引发腹泻、便秘、慢性肠炎等疾病，为此益生菌…… 查看全文>>

摘要：牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品，被誉为“白色的血液”，在增强国民身体素质中起着重要作用。但并不是所有的人都适合喝纯奶，除了纯奶外，我们平常还能见到奶粉、…… 查看全文>>

摘要：活性乳酸菌饮料最关键的还是产品中所含菌的活性和数量。当摄入足够数量时，能对宿主产生有益健康的作用，这是益生菌产生功效的基础。 查看全文>>