摘要：美国一资深孕妇营养专家Elizabeth Walker提出，孕期妇女服用益生菌对防止便秘有很好的功效。 查看全文>>

摘要：益生菌是活性微生物，在摄入一定数量之后能对人体产生有益的保护作用。 查看全文>>

摘要：其实，喝酒也是有技巧的。首先男人喝酒要注意以下5个细节…… 查看全文>>

摘要：这些“解酒药”是否真有疗效呢？河北省医学会一位专家说，从医学的角度看，还没有一种真正的解酒药。 查看全文>>

摘要：人体中缺乏必须氨基酸就无法存活，可这些氨基酸必须通过肠道中的有益菌才能吸收转换，所以人体不能缺少这些益生菌。 查看全文>>

摘要：过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。 查看全文>>

摘要：由于生活不规律，加上不少人都要外出应酬，缺少主食，很容易导致几天无“便”可排。还有的时候对于一些长途旅行者，由于喝水少和保持着紧张状态，也容易造成便秘。 查看全文>>

摘要：对胃肠道发生作用的益生菌必须是活菌，一定的数量以及这些活菌在肠道内定殖是决定其是否能够发挥作用的关键。 查看全文>>

摘要：肠道微生物随着年龄的变化称为“肠道菌群的老化”，老年人食物在肠道的滞留促进腐败物的产生，有毒物质被肠道吸收对人体产生副作用，故肠道菌群的老化会加速人体的总体老化…… 查看全文>>

摘要：如果按一个人70岁的寿命，人一生要吃60吨的食物包括水，2吨的车要拉30车才能运完，吃饭的次数大概是75000顿饭。这么多的食物要经过胃肠道的处理，可见俗话说“…… 查看全文>>

摘要：益生菌的菌种大多为乳酸菌、双歧杆菌等。但并不是这些细菌中的每一个菌株都可以作为益生菌，只要经过科学验证的菌株才可以作为益生菌。 查看全文>>

摘要：益生菌作为倡导正常菌群的优势菌群，与肠粘膜紧密结合构成倡导的生物屏障，抑制条件致病菌的过度生长及外来致病菌的入侵，维持肠道的微生态平衡。 查看全文>>

摘要：健康的人体中会含有数十亿个益生菌，这些益生菌大多都活跃在肠道，他们的重要任务就是保持体内细菌平衡，因此，增加益生菌能维持肠道健康，有利于排便顺畅，养颜美容。 查看全文>>

摘要：如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病。 查看全文>>

摘要：酒精过敏其实是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应。 查看全文>>

摘要：专家建议，每天要补充40-100亿活菌，对人体可起到较好的保护作用。益生菌类食品必须通过抗胃酸、抗胆盐、肠道定植、产生抗病菌物质能力等四项测试，以确保其活性。 查看全文>>

摘要：健康肠道菌群被破坏，人体会出现一些不适症状，如腹鸣、腹胀、便秘、腹泻等。在这种情况下，就需要服用益生菌制剂来帮助肠道恢复肠道健康菌群。 查看全文>>

摘要：便秘就是“大便硬”这说法含糊，严格说，就是大便所含的水分低于70%的状态。不过，即使医学上严格的说法不算是便秘，但如果排便不正常，依然不算是健康的状态。 查看全文>>

摘要：益生菌对异常细胞也有一定作用。第一，益生菌可以激活免疫系统，提高免疫应答。第二，益生菌能产生抑制癌细胞生长的化合物。第三，益生菌可以产生抗突变的物质和阻挡有害细…… 查看全文>>

摘要：有临床数据显示，病人中60% 患有情绪性疾病，80%的胃病是由情绪引起的，近乎100%的癌症病人，不良情绪是治病的主要因素。 查看全文>>

摘要：研究人员发现仅在放疗前给予的益生菌是有效的。 查看全文>>

摘要：研究表明，一旦坏的细菌打败益生菌后，体内就会引起炎症，同时储存脂肪的信号就会变强，炎症也会阻碍脂肪细胞释放过多的脂肪，所以当你尝试减肥，都是非常困难的。 查看全文>>

摘要：抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它“灭敌人”的时候往往把有益菌也杀死了，这样就会造成菌群失调，让霉菌等有害菌生长。这时候喝益生菌酸奶，会对维持…… 查看全文>>

摘要：当饮食不当、心情不佳或者长期服用抗生素等都极易导致肠道功能减退和大量病毒的积蓄。所以肠道功能与卫生是关系到人体健康最主要的因素之一，健体先健肠。古人道“要想长寿…… 查看全文>>

摘要：饱和脂肪指动物脂肪和人造奶油。它会不规则地刺激胆汁分泌，以此产生大量的胆汁酸。此外，饱和脂肪的富集改变了肠道内的菌群状况，增加了那些促使胆汁酸盐变味致癌物的细菌…… 查看全文>>

摘要：夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。 查看全文>>

摘要：益生菌能增强人体免疫力。在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。 查看全文>>

摘要：研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此益生菌酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，增强免疫，促进营…… 查看全文>>

摘要：正常肠道菌群具备多种生理功能，人体肠道内的正常菌群有数百个菌种。如出现肠道菌群失调，将扰乱这些正常的生理功能。近年来应用益生菌改善肠道菌群失调已日益引起广泛关注…… 查看全文>>

摘要：我们建议长期便秘的患者早上起床后空腹喝一杯凉开水，当然2-3杯也是可以的。便秘时水分会被肠道吸收，让大便干硬，凉开水则可以补充大便中的水分缓解症状。 查看全文>>

摘要：益生菌是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。 查看全文>>

摘要：尽管大部分实验里都使用酸奶中常见的益生菌类型，但是鉴于实验采用不同的标准，目前还无法确认哪种类型的人服用哪类益生菌最有效。 查看全文>>

摘要：从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。它能加强肠道粘膜屏障…… 查看全文>>

摘要：目前还没有办法说，酸奶里含的保健菌种类越多，酸奶的保健价值就越高。只能说，相比而言，它可能比其他产品略多一点好处，但好处多大，尚无法评价。 查看全文>>

摘要：积极锻炼身体是也是防治便秘的好方法，经常活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动，练气功、打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强…… 查看全文>>

摘要：水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。如果餐后马上吃水果，可出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良…… 查看全文>>

摘要：顽固性的、经常性的便秘要请医生诊治，以免耽误而形成肠胃道病患。 查看全文>>

摘要：《美国医学会杂志》上发表的一则研究报道，益生菌的使用与降低抗菌素相关性腹泻的风向有关。 查看全文>>

摘要：“药食同源”这句话给我们的启示是，食物往往也能起到药物的作用。 查看全文>>

摘要：早上是比较容易排便的时间，早晨起床一杯水，就能刺激胃肠道蠕动，加速排便。每天吸收足够的水分也可以保持肠道内大便不会因缺水而干结。 查看全文>>

摘要：由于便秘使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受胆固醇侵袭而发生硬化，血管硬化管径变细，外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力…… 查看全文>>

摘要：多病和病后的宝宝都需要及时补充益生菌，可以提高自身抵抗力。 查看全文>>

摘要：关专家提醒，食用含益生菌酸奶应注意“三忌”：忌加热、忌空腹、忌过量。 查看全文>>

摘要：益生菌的战斗能力，可能只相当于治安联防队，对付一些小打小闹小偷小摸还行，对于穷凶极恶的致病菌，基本上是有心无力。致病菌的降服，还是要靠人这个细菌家园的“佛祖”来…… 查看全文>>

摘要：除便秘为口腔溃疡的高危因素之外，针对广州市631名大学生的调查还发现，喜食辛辣食品、喜食油炸食品、胃病、熬夜失眠及情绪紧张也是诱发口腔溃疡的高危因素。 查看全文>>

摘要：益生菌能保护胃肠健康，但是服用也需要讲究方法，不正确的使用方法，是会使益生菌失效的。 查看全文>>

摘要：如今市场上很多婴儿食品厂商都声称在产品中添加了益生菌，但要注意的是，只有活性益生菌才能发挥如上所说的那些有助宝宝肌体健康的功效。 查看全文>>

摘要：益生菌可促进胃肠蠕动，使摄入人体肠道的药物、毒物，以及有害细菌产生的废物得以排出，减轻有害物质对心、肝、肾的损害。刺激肠道免疫系统及淋巴细胞产生免疫球蛋白，抑制…… 查看全文>>

摘要：很多人听到“细菌”这个词首先想到的是疾病或者肮脏的东西。在日常生活中，“细菌”带给人们的是不舒服的感觉。不过，近年来兴起的“益生菌”却让父母们开始困惑：吃细菌，…… 查看全文>>

摘要：我们生活在一个竞争激烈的时代，压力重重，精神环境和生活环境日趋恶化，使我们处于亚健康状态。而体内肠道菌群失调又会引起一系列潜在的疾病。因此，我们十分有必要补充有…… 查看全文>>