患者您好，减肚子上的肉肉可以进行腹部的针对性训练，如果肚子上的肉比较多，尽量不要长时间坐着，长时间坐着就会导致脂肪在腹部积累，如果肚子上的肉很多，就会不好减，肚子上的肉是很不好减的，尽量不要长时间坐着造成负担，减肥不是一件容易的事，减肚子上的肉重要的是不要长期坐着。祝您早日恢复健康。

建议具体到医院消化科查下有无问题。

您好，根据您以上的症状描述，肚子较大，可以明确您现在的主要情况是腹型肥胖，主要是由于腹部脂肪堆积过多而致的。你好，建议您清淡饮食，不宜过多食用高脂食物，饭后不宜久坐。可以选择做仰卧起坐或者是转呼啦圈，倒走等方式来运动减肚子的脂肪。祝您越来越苗条。

朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

意见建议：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，。

您好，您想快速减掉腹部的坠肉，可以天天操练呼啦圈或者仰卧起坐，这种健身减肥法对于减掉腹部多余脂肪的效果是最好的

你好，据你所述，如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。