-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。一般不建议盲目通过吃药来长高，而是应先明确原因。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。父母身高较高，子女通常有较高的身高潜力；反之则可能相对较矮。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对骨骼生长至关重要。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含蛋白质和钙。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。若存在疾病，需针对病因治疗。 18 岁身高仍有增长的可能，但不能单纯依赖药物。建议先到正规医院检查，明确原因后，在医生的指导下采取合理的措施。
2025-04-03 19:41
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
