18 岁身高 156 厘米，吃生长激素是否有效不能一概而论，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、生长激素缺乏情况、遗传因素、营养状况、生活习惯等。 1. 骨骺线：如果骨骺线已经闭合，吃生长激素通常无效。骨骺线是决定能否长高的关键因素之一。 2. 生长激素缺乏：需要进行相关检查，确定是否存在生长激素缺乏。若缺乏，补充可能有一定效果；若不缺乏，盲目补充可能带来不良影响。 3. 遗传因素：遗传对身高有重要影响。如果父母身高较矮，孩子长高的潜力可能相对较小。 4. 营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长的基础。营养不良会影响身高增长。 5. 生活习惯：规律的作息、适量的运动（如篮球、跳绳等）、良好的心态都有助于身高发育。 总之，18 岁想要通过吃生长激素来增高，需要综合考虑多种因素。建议先到正规医院进行全面检查，由专业医生评估后再决定是否使用生长激素，切勿自行用药。

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的