患者好，根据你的情况如果乳房大是肥胖引起的是可以通过运动减肥的方法来瘦胸，如果是正常的发育就比较困难了只能通过手术的方法瘦胸，现在乳房大也是一种美，你要保持好的心态。平时可以坚持运动如减肥操等试试，另外少吃豆制品等，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

健康指导：也建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

健康指导：通过药物或者手术手段减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，减肥需长期坚持，不宜操之过急，对身体造成伤害。

健康指导：根据您的描述，一般建议平时注意饮食和生活习惯调节，只要整体变瘦，乳房也会变瘦的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。

健康指导：减肥是最好的方法可以解决这方面的困扰。或者买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。这样可以在视觉效果上看起来不是那么突兀了。

最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。也建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。