身高 175CM 体重 79.5KG 是否需要减肥，不能单纯依据体重判断，还需考虑体脂率、腰围、饮食习惯、运动情况和家族病史等。血脂水平也受多种因素影响，如遗传、饮食、生活方式等。 1.体脂率：体脂率是衡量肥胖程度的重要指标。可通过专业设备测量，若体脂率过高，即使体重正常也可能需要减肥。 2.腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能存在腹部肥胖，需要减肥。 3.饮食习惯：长期高油、高糖、高热量饮食容易导致体重增加和血脂异常。 4.运动情况：缺乏运动，身体代谢减缓，易堆积脂肪，影响体重和血脂。 5.家族病史：有肥胖、高血脂家族史的人，更需关注体重和血脂。 综合考虑以上因素，才能准确判断是否需要减肥以及血脂是否会高。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等。如有疑虑，可前往医院进行全面检查。

节食运动都试过效果不是太好，而且还把人搞得筋疲力尽。偶后来使用维欧美瘦身产品瘦下来的，不但没反弹皮肤还比以前紧致了，现身边的人都在用，呵，我爱美丽，我爱漂亮YY！

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

你好朋友建议你最好查一下血脂，可能会高的，祝你健康朋友，