身高在 16 岁后停止增长，可能与遗传因素、营养状况、睡眠情况、运动锻炼、内分泌问题等有关。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能也会受到限制。 2.营养状况：在生长发育期，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响骨骼生长。 3.睡眠情况：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差，会影响身高增长。 4.运动锻炼：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分刺激和锻炼，不利于长高。 5.内分泌问题：如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响身高发育。 6.性早熟：过早发育会使骨骺提前闭合，导致身高停止增长。 总之，身高停止增长的原因较为复杂。如果对自己的身高存在疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，以明确原因。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好，人的身高是由遗传因素和营养状况决定的。一般来说人的发育期是22/23岁截止，但是也有比较早的。你的情况属于较早停止长高的情况。一般来说现在已经定型了，很难再长高了。目前，医学上还没有什么特效药能增高的。你想要再长高恐怕比较难了。比较你16岁之后都没长高了。