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回答1
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李绪娴 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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身高受遗传、饮食、睡眠、运动和心情等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2015-03-27 08:10
1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但不是绝对的。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、肉类、水果蔬菜，喝纯牛奶、豆浆等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
4.运动：加强锻炼，如打篮球、跳绳等，促进骨骼发育。
5.心情：保持愉快心情，避免压力过大影响内分泌。
综合多种因素，合理调整生活方式，有助于身高增长。
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