判断一个人的体重是否正常，不能仅依据身高和体重，还需考虑体脂率、身体维度、年龄、性别以及基础代谢率等因素。 1.体脂率：体脂率是衡量胖瘦的重要指标。通过体脂秤或专业设备测量，正常成年男性体脂率在 15% - 18%，女性在 20% - 25%。若体脂率过高，即使体重正常，也可能存在肥胖风险。 2.身体维度：包括腰围、臀围、大腿围等。男性腰围大于 90 厘米，女性大于 85 厘米，可能提示中心性肥胖。 3.年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，相同身高体重下，中老年人可能更容易有脂肪堆积。 4.性别：一般来说，男性肌肉含量相对较高，同等身高体重下，女性可能显得更胖。 5.基础代谢率：基础代谢率低的人，容易堆积脂肪。可通过专业检测了解自身基础代谢率。 综上所述，仅依据身高 180cm 和体重 67 或 66 公斤，不能准确判断胖瘦。建议综合考虑上述因素，或咨询专业医生进行评估。

按体重指数您在正常范围内，不算胖也不算瘦吧。只要体重在正常范围内，并且身体健康就是好的，规律饮食睡眠，长期保持这样的体重也是不错的。

健康指导：属于偏瘦，饮食上注意营养，食物多样化，荤素搭配，宜吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜水果保持全面营养，常喝酸奶或者牛奶，少吃高脂肪，高热量，高盐高糖的食物，养成良好生活习惯，吃饭定时定量细嚼慢咽，饭后不久坐，不熬夜，不喝饮料。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。