您好，一般我是不建议吃减肥药的，可以尝试运动减肥的，拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，而拔罐减肥是通过拔罐来达到减肥目的的，这种方法通过作用于局部的强大吸拔力使汗毛孔张开，进一步刺激汗腺和皮脂腺的功能，所以会使皮肤表层衰老细胞脱落，内毒素、废物排出。主要作用机理是刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，总体达到扶正祛邪的目的。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

你好，减肥药对身体的健康有影响，应该避免服用，最好的方法是进行科学合理的锻炼希望可以理解。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，关键是长期坚持，适量运动，同时应该饮食生活规律有序，保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的减轻体重，并保持健康的状态。也可以尝试刺激穴位，对减轻体重有一定的效果。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康

健康指导：你好，我建议是一粒都不要吃，副作用大，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。