【营养误区】 是药三分毒 “中药零食”吃多了也会上火

2012-07-09 00:11

摘要：是药三分毒，即使是副作用较低的中药，吃多了也不好。专家表示，食用“中药零食”时，需要辨别体质，不能无节制地吃。要不，吃多了也会上火！ 查看全文»

【营养误区】 忌用菜刀削水果 盘点水果最不卫生吃法

2012-07-08 14:42

摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。 查看全文»

【营养误区】 警惕!“消食水果”不消食

2012-07-07 22:45

摘要：很多人禁不住美食诱惑，进食过多，腹胀难受，这时候就需要理气消胀了。最理想食物，莫过于萝卜了。萝卜性味甘凉，归肺、胃经，能消食化积、下气宽中、清化热痰、散瘀止血…… 查看全文»

【营养误区】 餐前勿吃圣女果 按“时差”吃水果更健康

2012-07-07 11:30

摘要：“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？吃水果更该讲究时间，学会“抓时差”。 查看全文»

【营养误区】 喝酒也防癌？教你健康喝酒

2012-07-06 14:31

摘要：世界癌症研究基金会一项研究表明，每日适量饮用低度酒或可降低罹患癌症风险。这一研究结果刊登于基金会会刊。很多癌症病人最终并非死于癌症本身，而是并发症所造成的，如…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！莫贪嘴吃毒水果

2012-07-05 16:08

摘要：许多人喜欢吃水果，不管是在哪个季节中都有喜欢吃的水果，而大家在吃这么一些水果要注意了别把含有毒素的水果吃进肚子中里。既然说到水果有毒，现在就让大家通过本文来了…… 查看全文»

【营养误区】 女性食疗补血几大误区

2012-07-05 16:03

摘要：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同…… 查看全文»

【营养误区】 莫用味精炒鸡蛋 味精7大禁忌

2012-07-05 15:00

摘要：味精的主要作用是增加食品的鲜味，我们中国人的菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。 查看全文»

【营养误区】 烧饼油条族 你是哪种早餐族？

2012-07-05 13:21

摘要：早餐是人们睡醒后的第一餐，它的重要性相信大多数人都知道。经过一晚的消化吸收，身体到了早晨一般处于空腹状态，而早晨就为我们一天提供了30%的能量。 查看全文»

【营养误区】 会长的黄瓜吃不得 6种要不得蔬菜

2012-07-04 13:18

摘要：蔬菜我们几乎每天买，每天吃，但是市场上蔬菜太多，鱼龙混杂，一不小心我们就会买到有毒或不健康的蔬菜，下面小编跟你分享哪些蔬菜不能买。 查看全文»

【营养误区】 健康比香更重要 动物油好还是植物油好？

2012-07-04 09:15

摘要：“油”是我们日常生活中每天必不可缺的调味品，看似平常，但却和身体健康休戚相关。油类选择的好，可以促进和提高我们的体质，美化我们的容颜。选“油”是一门学问。 查看全文»

【营养误区】 警惕：九种给自己“下毒”的吃法

2012-07-03 09:56

摘要：蓝紫色的紫菜吃了易中毒？有9种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。 查看全文»

【营养误区】 警惕：这4种食物不可与猪肉同食

2012-07-03 01:38

摘要：猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦…… 查看全文»

【营养误区】 勿让婚礼变丧礼 婚宴饮食禁忌

2012-07-02 14:36

摘要：参加婚宴本来应该欢天喜地，但是一不注意你就会被病魔盯上，婚宴饮食需注意。身体健康才是正道。 查看全文»

【营养误区】 内脏含重金属 猪腰补肾是扯谈

2012-06-30 01:22

摘要：以形补形在中国的餐桌文化上特别流行，那么补肾理所应当吃猪腰了，然而，事实真是这样么？ 查看全文»

【营养误区】 奥运运动员不吃肉 因为瘦肉精？

2012-06-28 15:44

摘要：肉精是一类动物用药，有数种药物被称为瘦肉精，例如莱克多巴胺（Ractopamine）及克伦特罗（Clenbuterol）等。将瘦肉精添加于饲料中，可以增加动物…… 查看全文»

【营养误区】 空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”？

2012-06-28 00:20

摘要：空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中)，不得不分解蛋白质。 查看全文»

【营养误区】 奥运运动员饮食禁忌

2012-06-27 18:04

摘要：很多人关心一个个世界冠军、奥运冠军到底吃些什么，使得他们有那么好的营养和体力在比赛中独占鳌头。运动员的饮食是很有讲究的，要注意的地方也有很多。 查看全文»

【营养误区】 慎吃糖！嗜糖似吸毒

2012-06-27 14:58

摘要：普遍存在于生活中的糖，竟与烟酒一样，被划为“具有潜在危害且会使人上瘾”的物质，这你知道吗？ 查看全文»

【营养误区】 警惕！错误吃蔬菜等于吃垃圾

2012-06-27 14:51

摘要：夏季，人们在饮食结构上会做些许调整，增加蔬菜的摄入量，减少食用肉制品。一来天热食欲减退不喜油腻，二来将蔬菜充当主食，积极减肥瘦身。 查看全文»

【营养误区】 吃感光类蔬菜易晒黑 远离感光蔬菜养嫩白

2012-06-26 16:14

摘要：又是一年的夏天来临了，和以往的夏天一样，一到夏天就是忙碌的生活开始，节奏快而紧张，紧张之余别忘了保养自己的皮肤。 查看全文»

【营养误区】 酸菜鱼火锅勿多吃 致癌物质要你命

2012-06-26 16:04

摘要：酸菜鱼属四川菜系，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜草鱼为主料，配以四川泡菜煮制而成。 查看全文»

【营养误区】 20岁小伙长期喝雪蛤炖木瓜被“丰胸”

2012-06-26 10:48

摘要：正当不少女性为如何丰胸而绞尽脑汁时，有人却为日渐丰满的胸部发愁。前段时间，面对自己丰满的胸部，福州20岁小伙子小王十分郁闷。经过检查小王是患上了男性乳房发育症…… 查看全文»

【营养误区】 10种被冤枉为“坏食物”的健康食物

2012-06-26 09:57

摘要：前一阵我们所说的某些所谓“健康食物”其实一点也不健康，因此今天我们要为那些所谓的“非健康”，而实际上有益的食物平反，现在，一起来看看哪些是你一直避而远之的吧？…… 查看全文»

【营养误区】 五种错误早餐会害你加速衰老

2012-06-26 09:55

摘要：不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 查看全文»

【营养误区】 桃子吃多易上火，4种人不能吃桃子

2012-06-26 08:53

摘要：因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油" 查看全文»

【营养误区】 木瓜丰胸不科学？过敏体质者慎食！

2012-06-26 01:36

摘要：中国食用的木瓜是番木瓜，属岭南名果，其果肉细致多汁、香气浓郁、营养丰富，有万寿瓜和百益水果之称，但没有丰胸的作用，木瓜能丰胸的说法是不科学的。 查看全文»

【营养误区】 警惕！饭后喝茶需谨慎

2012-06-25 01:58

摘要：“饭后一支烟，危害大无边”，这是关于饭后抽烟对身体健康损害的一句脍炙人口的口号。日常中，其实有很多关于饭后的不良习惯需要大家改善和注意，比如饭后顺手端杯喝茶，…… 查看全文»

【营养误区】 小心！过量摄入这6种食物变成丑八怪

2012-06-25 01:51

摘要：泡菜使人早衰？还有哪些食物不能吃太多呢？千万不要吃太多这类食品，否则会促使人早衰，变胖... 查看全文»

【营养误区】 喝汤误区 舌尖上的靓汤有讲究

2012-06-25 01:46

摘要：看完舌尖上的中国，才知道怎么喝汤才是最营养的呢？ 查看全文»

【营养误区】 揭秘：人们为什么喜欢吃垃圾食物？

2012-06-25 00:24

摘要：喜欢甜食的人长了“甜牙齿”，喜欢咸食的人长了“咸牙齿”。还有很多人相信，对某种食物的欲望，其实是身体发出的信号。比方说，你非常想吃炸鸡块，那是因为你的身体需要…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐勿吃水果 晚餐尽量别吃的食物

2012-06-24 00:31

摘要：一起吃晚餐是非常惬意的事情，但是晚餐尽量别吃这些东西。 查看全文»

【营养误区】 胃虚者不宜喝牛奶 三类人不宜夏日喝牛奶

2012-06-23 16:44

摘要：牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。 查看全文»

【营养误区】 粽子最难消化 如何健康吃粽子

2012-06-23 09:45

摘要：专家介绍，每年过了端午节，甚至还在节中，就会有不少患者捂着肚子往急诊科赶，不用说，又是吃坏了肚子的。 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋过敏需谨防 易引起过敏食物

2012-06-23 00:16

摘要：吃了某种食物后，突然发生恶心、腹痛和呕吐的症状，或者全身起满了大大小小的红色疱疹，这就是食物过敏的典型症状。香港日前一项研究发现，亚洲人的食物过敏情况近年来一…… 查看全文»

【营养误区】 空腹吃粽子最糟糕 端午粽子怎么吃才健康

2012-06-22 17:16

摘要：吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以…… 查看全文»

【营养误区】 勿贪吃茶叶蛋 17种不可同吃日常菜

2012-06-22 15:18

摘要：糯米和鸡同吃会伤身？日常常吃食物同吃危害你知多少？ 查看全文»

【营养误区】 吃橘子也有禁忌 这样吃橘子吃出病来

2012-06-19 22:58

摘要：橘子是最常见的水果之一，以其汁多甘甜的特性深受人们喜爱。但是，吃橘子也有禁忌哦，不注意禁忌，有可能吃出病来。 查看全文»

【营养误区】 动物绝对不能吃的八大部位，你知道吗？

2012-06-19 22:54

摘要：肉类，由于富含人体必需的各种营养和能量，捕食动物的历史可以追溯到人类的起源。中国有着一种“以形补形”的食疗传统。然而，现代医学研究发现，这种观点并非完全正确，…… 查看全文»

【营养误区】 孕产期饮食要注意这四大误区

2012-06-18 00:47

摘要：孕产期饮食通常会注意到很多方面，可是有些是误区注意到了么？下面慢慢告诉你。 查看全文»

【营养误区】 九类人不宜吃辣椒

2012-06-18 00:13

摘要：辣椒是不少人的饮食最爱，那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但中医提醒，有些人不能吃辣椒！ 查看全文»

【营养误区】 常见20种食物同食或致命

2012-06-17 13:58

摘要：河虾与番茄如同柠檬虾一样，因为番茄同样也饱含维生素c，同虾中的钾砷会产生化学反应转变为有毒的三钾砷，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏…… 查看全文»

【营养误区】 女人“过甜”易招不孕

2012-06-16 13:48

摘要：想要怀孕的糖尿病女性，要严格控制饮食，控制体重，经常严密监测自己的血糖水平，在医生指导下服用二甲双胍，接受抗雄激素药物治疗和促排卵治疗，监测排卵，通过以上努力…… 查看全文»

【营养误区】 饿了一定不能吃的食物

2012-06-16 12:14

摘要：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。饿了，还不能吃哪些食物呢？ 查看全文»

【营养误区】 吃肉缺蒜营养减半

2012-06-16 11:47

摘要：大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶，与维生素B1接触后，会产生蒜素，肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素，从而使维生素B1的含量提高了4～6倍。 查看全文»

【营养误区】 垃圾食物也能吃出营养？

2012-06-15 17:42

摘要：世界卫生组织公布了十大垃圾食品，其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜…… 查看全文»

【营养误区】 清凉饮料让你变“笨”

2012-06-15 17:36

摘要：如果经常摄入会降低胰岛素敏感度的食物，比如高果糖食物，就有可能会损害动物的学习记忆功能。 查看全文»

【营养误区】 4种常见饮品切忌空腹饮用

2012-06-15 00:58

摘要：下列四种常见饮品不能空腹饮用。 查看全文»

【营养误区】 多吃酱油容易晒黑？

2012-06-14 17:40

摘要：从科学原理分析，喝酱油与喝牛奶后，产生的皮肤黑色素量相差无几。 查看全文»

【营养误区】 专家释疑“太空食品”四大误区

2012-06-14 13:18

摘要：太空食品是经过航天育种所培育出的。而绿色食品是指在无污染的条件下，施有机肥料，不用高毒性、高残留农药，在标准环境中培植加工的食品。尽管太空环境无菌、无污染，但…… 查看全文»