【食材档案】 绿豆汤的制作方法

2017-11-07 16:16

摘要：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖…… 查看全文»

【食材档案】 大米绿豆粥的宜忌

2017-11-07 16:16

摘要：大米，又称稻米。主要分为籼米、粳米、粘米几种。大米性平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的功效

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，饮誉羊城。绿豆沙选用颜色新鲜、品质优良的绿豆为原料，再加入适量的香草、陈皮，佐以白糖、黄糖调味，以适当…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥的功效和作用

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维…… 查看全文»

【食材档案】 红豆绿豆粥的营养价值

2017-11-07 16:16

摘要：可以解毒。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。绿豆中的钙、磷等可以补充营养，增强体力。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤一般要煮多久

2017-11-07 16:16

摘要：把绿豆煮得最久，绿豆越烂，汤汁就越好。其实不然。生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的做法介绍

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆粉面膜：绿豆粉+牛奶（酸奶）+蜂蜜。干性肌肤最适合用酸奶，弄成糊状敷在脸上就好了，最好再用张自制牛奶面膜纸敷在这上面，清洁祛痘效果更好。 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤功效与作用

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆沙能够清暑益气，止渴利尿，不仅能补充水分，还可以及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 查看全文»

【食材档案】 吃绿豆的各种好处

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆有抑菌作用，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中的单宁能凝固微生物原生质 ，能够产生抗菌活性。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的做法大全

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质。绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱等还有增进食欲的作用。而蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的4种常见食谱

2017-11-07 16:16

摘要：绿豆糕——食疗去火必备小吃。主料：绿豆800g。调料：奶油60g，奶粉50g，糖霜100g，花生油60g，水适量。厨具：煮锅，不粘锅。 查看全文»

【食材档案】 绿豆芽的功效和作用

2017-11-07 16:15

摘要：可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。绿豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。 查看全文»

【食材档案】 绿豆去痘有妙方

2017-11-07 16:15

摘要：萃取自绿豆的提取物，依然保留着绿豆清热解毒的良好效果，对汗疹、粉刺、痘痘等各种肌肤问题效果显著。 查看全文»

【食材档案】 喝绿豆汤能加快痘肌恢复

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的保健功效

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤减肥原理

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆汤之所以可以减肥，是因为绿豆有降低血脂、胆固醇的功效，而且还有较明显的解毒、保肝作用。绿豆中各类低聚糖的含量很高，由于人体内缺少这种低聚糖的水解酶系统，它…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥能和红豆一起煮吗

2017-11-07 16:15

摘要：红豆、绿豆都是排毒圣品，具有高纤维低脂肪的特点；山楂健脾开胃；红枣调和胃气补血润燥。三者配合相得益彰，吃起来的粥有种酸酸甜甜的味道，很开胃。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的功效与作用

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质。绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱等还有增进食欲的作用。而蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能不能吃绿豆呢

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的做法介绍

2017-11-07 16:15

摘要：将玫瑰莲子糖水和绿豆泥同时冰镇后，再把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙泥中，搅匀就是冰糖玫瑰绿豆沙。 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥要煮多久

2017-11-07 16:15

摘要：使用电饭煲熬绿豆粥：用电饭煲上煮粥这一档。两样可一起下锅，要稠一点的少放一点水就行了。多数电饭煲有自动煮粥功能。 查看全文»

【食材档案】 绿豆粥怎么做

2017-11-07 16:15

摘要：夏季，天气炎热，吃不下饭，想吃点粥，可以熬点绿豆粥，既可以解暑清热，又可以当主食。从市场买回来的绿豆，在煮粥之前先洗净泡一泡，然后和大米一同放进锅里煮。如果不…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃绿豆有什么好处

2017-11-07 16:15

摘要：虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能喝绿豆沙吗

2017-11-07 16:15

摘要：当人的体质属于凉性体质时不能吃绿豆，因为吃了后会引起履泻。喝板蓝根的时候不宜吃绿豆，因为板兰根是冷性带寒的药物，与绿豆凉性食品同吃会伤害胃肠道。冬春两季少吃，…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿豆汤有哪些禁忌

2017-11-07 16:15

摘要：从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发…… 查看全文»

【食材档案】 红豆绿豆减肥食谱

2017-11-07 16:15

摘要：食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。（如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味）。 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤食疗功效

2017-11-07 16:15

摘要：以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤的功效都有哪些

2017-11-07 16:15

摘要：绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。 查看全文»

【四季饮食】 立冬了该怎么吃呢？ 跟老中医学会这个养生方 一个冬天不得病！

2017-11-07 16:11

摘要：今天立冬了！中医认为，这是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康…… 查看全文»

【食材档案】 夏季推荐绿豆汤减肥法

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。 查看全文»

【食材档案】 孕妇喝绿豆汤好吗

2017-11-07 16:11

摘要：所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。 查看全文»

【食材档案】 孕妇喝绿豆汤注意事项

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙不能和什么一起吃

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆和鲤鱼同时食用，是有可能引起生风动疾等症状的，所以大家在食用鲤鱼的时候最好不要食用绿豆沙了哦。 查看全文»

【食材档案】 绿豆有哪些功效

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆有改善干燥皮肤的功效。绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。 查看全文»

【食材档案】 绿豆小米粥的食用禁忌

2017-11-07 16:11

摘要：小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅…… 查看全文»

【食材档案】 患有白癜风能喝绿豆汤吗

2017-11-07 16:11

摘要：少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。一些门诊病能明确指出自己初发病与饮酒、…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙的概述

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 查看全文»

【食材档案】 不宜喝绿豆汤人群

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤做法大全

2017-11-07 16:11

摘要：待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。 查看全文»

【食材档案】 绿豆沙要怎么制作

2017-11-07 16:11

摘要：将玫瑰莲子糖水和绿豆泥同时冰镇后，再把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙泥中，搅匀就是冰糖玫瑰绿豆沙。 查看全文»

【食材档案】 怎么样煮绿豆容易烂

2017-11-07 16:11

摘要：用清水把绿豆泡至发软，这样的绿豆也很容易被煮烂。一次可以多泡一些绿豆，用不完的绿豆稍沥一下水，分装入若干小塑料袋中，入冰箱冷冻4小时后就更容易煮烂了，需要煮多…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆小米粥的禁忌

2017-11-07 16:11

摘要：小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇是否可以吃绿豆

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。 查看全文»

【食材档案】 绿豆小米粥的功效作用

2017-11-07 16:11

摘要：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，能帮助排出一部分的毒性…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的功效与作用有哪些

2017-11-07 16:11

摘要：清热解毒。绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，利于通便排尿，对病毒有抑制作用，所以有清热解毒的功效。 查看全文»

【食材档案】 绿豆百合银耳汤功效

2017-11-07 16:06

摘要：绿豆百合银耳汤有解毒的功效，保护肝脏，抗过敏，看来绿豆百合银耳汤的功效还不少呢，适当食用对身体是有好处的。在食用绿豆百合银耳汤时也要注意，绿豆是凉性的食物，所…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆最适合搭配什么吃?

2017-11-07 16:06

摘要：南瓜具有润肺益气、止咳化痰、防止水肿、消炎止痛、降低血糖、解毒、明目等功效；绿豆搭配南瓜食用，可以达到清肺热、降低血糖、保肝明目的功效。 查看全文»

【食材档案】 食用绿豆汤都有哪些禁忌

2017-11-07 16:06

摘要：喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。 查看全文»

【食材档案】 绿豆有哪些食用禁忌

2017-11-07 16:06

摘要：因为绿豆中的蛋白质含量比鸡肉还多，蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。 查看全文»

【食材档案】 服用中药能喝绿豆汤吗

2017-11-07 16:06

摘要：服中药时能否服用绿豆，还和所服中药的药性有关：在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。在…… 查看全文»