增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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青椒焖甲鱼
主料：青椒、甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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红烧大甲鱼
主料：甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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川贝冰糖炖雪梨
主料：川贝、冰糖、雪梨 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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川贝陈皮冰糖炖柠檬
主料：柠檬、川贝、陈皮、冰糖 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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陈皮百合炖梨
主料：百合、陈皮、雪梨 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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小米蛋黄粥
主料：小米、鸡蛋、红糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾 by 勇 -
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奶香紫薯馅
主料：紫薯、奶粉 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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花样奶黄包
主料：面粉 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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豆腐荚
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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土豆焖豆角
主料：土豆、豆角 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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当归黄芪土鸡汤
主料：当归、黄芪、土鸡 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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虾仁青菜粥
主料：大米、虾仁 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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瘦肉丸
主料：猪瘦肉 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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炖豆腐
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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红枣枸杞蒸南瓜
主料：枸杞、南瓜、红枣 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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何首乌西洋参鸡汤
主料：乌鸡、何首乌 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾 by 哈哈 -
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猪骨祛湿汤
主料：猪骨 功效：保健调理、增强免疫力、祛湿、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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干贝海鲜粥
主料：虾、干贝 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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炒牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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酸豆角炒鸭肉
主料：鸭肉、酸豆角 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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七味乌鸡汤
主料：乌鸡 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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子姜鸭肉
主料：鸭肉、子姜 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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彩椒炒鸭肉
主料：鸭肉、彩椒 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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卤鸭肉
主料：鸭肉、酱油 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈
