增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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白切鸡
主料：公鸡 功效：增肥、增强免疫力、补肾 by 妮妮 -
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糖醋排骨
主料：猪骨 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补虚养身 by 妮妮 -
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鲜虾奶油意大利面
主料：西芹、虾仁、蒜头、奶油、意大利长面 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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全麦葡萄干面包
主料：全麦粉、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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葡式火龙果蛋挞
主料：火龙果、鸡蛋、绵白糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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冰镇虎虾
主料：虎虾 功效：保健调理、增强免疫力 by 妮妮 -
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南意厚皮披萨面皮
主料：小麦面粉、干酵母、鸡蛋黄、小麦富强粉 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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蚝油香菇肉片
主料：香菇、糖 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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木耳炒鸡蛋
主料：木耳、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、明目、润肺止咳 by 勇 -
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老黄金面包
主料：高筋面粉、牛奶、鸡蛋、干酵母、绵白糖、食用油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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酸奶慕斯之白与黑
主料：牛奶、鸡蛋、白砂糖、玉米油 功效：保健调理、增强免疫力、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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烧魔芋
主料：青椒、魔芋 功效：保健调理、消食、增强免疫力、祛痰 by 勇 -
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玉米燕麦片汁
主料：燕麦片、白糖、鲜玉米 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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秋葵炒鸡蛋
主料：秋葵、鸡蛋、尖红椒 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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燕麦鸡翅
主料：鸡翅、燕麦片 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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燕麦酥鸡柳
主料：燕麦片、鸡胸脯肉、玉米淀粉 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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燕麦小面包
主料：高筋面粉、燕麦片、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、补养、养肝、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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莲藕莲子汤
主料：排骨、莲藕 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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香蕉土司卷
主料：香蕉、吐司、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补脑 by 哈哈 -
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清炖鲫鱼
主料：鲫鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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腰果虾仁
主料：腰果、虾仁 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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虾仁炒花菜
主料：虾仁、花椰菜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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红枣牛奶
主料：牛奶、红枣 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、驱寒暖身 by 哈哈 -
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瘦肉炒青椒
主料：猪瘦肉、青椒 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
