摘要： 一年之计在于春，时下万物复苏、春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头。下面推出“春季养生拍手歌”，我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在…… 查看全文>>

摘要： 在肝脏疾病的初期，一般没有典型的特异性症状，但常会出现以下皮肤方面的病理表现，应引起人们的注意。 查看全文>>

摘要： 初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。下面提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。 查看全文>>

摘要： 在中医系统里肝主要有三大功能，一是储存血液，调节血量;二是疏通发泄，通达调畅人体气机，利于血行，助于各脏腑正常功能，包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥;三…… 查看全文>>

摘要：惊蛰，此时，各地天气开始转暖，雨水渐多，万物复苏，是春暖花开之季，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以在这一节气的养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身…… 查看全文>>

摘要： 第一招：排毒喝花茶。 查看全文>>

摘要： 惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始孵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。传统节日…… 查看全文>>

摘要： 惊蛰的蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于…… 查看全文>>

摘要： 惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。 查看全文>>

摘要： 每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰，此时太阳运行到黄经345度。 查看全文>>

摘要： 古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。 查看全文>>

摘要： 进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。 查看全文>>

摘要： 新春伊始，不少人开始新一轮的“美丽计划”。“微胖”的玲子就采取了节食减肥的方法，对美食坚决不想、不看、不吃。可熬了半个多月，她虽然体重有些减少，但身材并没有什…… 查看全文>>

摘要： 古医书《尚书·洪范》提出：“火曰炎上”;现代医学认为：经常上火，即长期处于“发炎”，是癌症、脑卒中、冠心病、糖尿病的诱因。 查看全文>>

摘要： 寒冷冬季已去，阳春三月将来，人们关心的始终是养生保健。那么春季该如何养生保健呢?专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒…… 查看全文>>

摘要： 春天是最适宜保肝的季节，中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也最易使肝旺。那么，在春季，如何通过饮食调理更好地养护肝呢…… 查看全文>>

摘要： 雾霾来袭，天空灰蒙蒙的，为抵御这样的天气，平时无人问津的口罩如今成为“抢手货”。普通、灭菌、棉布、活性炭，再加上网上热销的N95、N99型口罩……雾霾天气中，…… 查看全文>>

摘要： 日晒充足对于预防疾病是否真的有益呢?答案是肯定的。近日，美国耶鲁大学医学院研究人员完成的一项新研究发现，常晒太阳可补充体内维生素D，有助于降低流感病毒及其他常…… 查看全文>>

摘要： 春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。 查看全文>>

摘要： 得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝炎"色变。该如何判断肝脏是否有毒呢? 查看全文>>

摘要： “春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的…… 查看全文>>

摘要： 近几天，雾霾天气侵袭北方大部分城市，全国大部分地区深陷雾霾“围城”困境。由于民众对防治雾霾的重视程度不断提高，PM2.5口罩开始走俏。虽然正规的PM2.5口罩…… 查看全文>>

摘要：医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。由于气象要素的多变，在春天常引起许多疾病的复发或增患新病。常见的有…… 查看全文>>

摘要：雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子…… 查看全文>>

摘要：“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪解散而为水，化而为雨，故名曰雨水”，雨水是一年当中的第二个节气，雨水一到，意味着寒冷的冬季完全过去 了，生机盎然的春天到来了。同时…… 查看全文>>

摘要：根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重…… 查看全文>>

摘要：在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体…… 查看全文>>

摘要： 　雨水时节不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。这种变化…… 查看全文>>

摘要： 春节过后，不少人被流感击倒，有的甚至一家人一起中招。为何春节后流感高发?我们又该如何应对? 查看全文>>

摘要： 春季是流感多发，适宜养肝的好时节，在饮食上应该多吃一些养肝防病的食物。而醋与蜂蜜正好具有这些营养功效，可以满足人们的营养需求。所以，小编建议大家春季多“争锋吃…… 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。 查看全文>>

摘要： 在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”…… 查看全文>>

摘要： 天气除了会影响人们户外活动的能力，还会对人的身体健康产生实际影响。美国《赫芬顿邮报》1月14日刊文总结了天气对人的8种影响方式。 查看全文>>

摘要： 一年四季，春夏秋冬轮回，人的身体既要从大自然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的“毒”，…… 查看全文>>

摘要： 初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季多种疾病发生，预防措施必不可少。立春后是疾病多发的季节，此时应防止旧病复发。春天的多发病包…… 查看全文>>

摘要： 女人的一生要经历很多个冬季，许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要，现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天饮食、保养秘籍。 查看全文>>

摘要： 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材…… 查看全文>>

摘要： 手脚冰凉是很多女性在冬季会出现的症状，如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷，要做好一切的保暖措施。有的女性为了减肥可以不吃一点肉，…… 查看全文>>

摘要： 亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是寒冬腊月里最惬意的事情之一。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。 查看全文>>

摘要：心绞痛疾病是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。在我国患者大多是男性、老年人群和长期…… 查看全文>>

摘要：到了冬季，天气寒冷从而给病毒侵袭的机会，是心脑血管、呼吸系统等疾病的高发期，因此我们就需要增强自己的抵抗力来预防疾病的发生，从实际生活、日常饮食入手等多方面入手…… 查看全文>>

摘要：很多人非常怕冷尤其懂了冬季全身都会发凉，长期这样疾病自然会出现。天气越来越冷人体有这些部位特别怕冷，一定要首先保护好这些部位，就不怕着凉感冒啦。 查看全文>>

摘要：落枕，冬季是一个很常见的症状。那么落枕怎么办呢？冬季要如何预防落枕呢？下面就来了解一下冬季预防落枕的五大措施。 查看全文>>

摘要：冬季喝粥是非常有好处，那么冬季喝粥要注意哪些呢？喝粥有哪些好处呢？下面就来了解一下冬季喝粥的好处。 查看全文>>

摘要：日前，“冬日洗澡不当猝死”成了微博上热议的话题。很多爱美爱干净的朋友们，无论是在天南海北，到了寒冷的冬天也坚持着每日冲凉泡澡。其实这种看似讲究的生活习惯，却成了…… 查看全文>>

摘要：立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力…… 查看全文>>

摘要：万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量…… 查看全文>>

摘要： 近日，“伊朗80岁的老翁哈吉，60年未曾洗澡”的新闻火爆网络。不过对于“洗洗睡了”的人们，肯定不能忍受这么长时间不洗澡吧?冬天天气冷，有的人习惯每天洗澡，有的…… 查看全文>>

摘要： 又近一年春节，这是中国最富有特色的传统节日，春节假期，最免不了的就是亲朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作为消化道“第一关口”的食道，往往很“受伤”。据阮水良医生介…… 查看全文>>

摘要：大寒是一年中天气最冷的时节。在这个节气里，饮食调养的重点应放在固肾补脾，养血护肝。饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食…… 查看全文>>