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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:在刷牙以后就喝一杯温的白开水,可以帮助肠胃蠕动,就可以帮助把前一天的代谢废物都排出体外,就可以使避免得便秘。 查看全文>>

摘要:牛奶中含有非常多的钙元素,而如果牛奶和茶水一起服用,茶水中的一些成分会影响身体对钙元素的吸收,不利于身体健康。 查看全文>>

摘要:吃药要根据具体的情况来确定,还有人存在个体差异,这也对服药有一定的影响,同样的药物有一些人空腹服用就没有任何问题,但是有的人服用过后就会出现一些不适的情况。 查看全文>>

摘要:本人身体健康,没有心脏病、高血压这类的问题,而且生活作息良好,有运动的习惯。 查看全文>>

摘要:大蒜含有辛辣的大蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多。 查看全文>>

摘要:隔夜茶因搁置时间太久,容易受到病源性生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶,拉肚子”看来真是自有道理的。 查看全文>>

摘要:葡萄能更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。 查看全文>>

摘要:适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃液酸度pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值可上升到3.5,因此空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而…… 查看全文>>

摘要:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 查看全文>>

摘要:血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。 查看全文>>

摘要:在吃的时候可以先吃苹果,在吃全麦面包,而如果选择的是香蕉的话,那么香蕉应该放在最后面吃,而且最重要的是不用浪费你太多的时间, 查看全文>>

摘要:因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合,会阻止铁在肠道的吸收,易诱发贫血;而茶中的鞣酸与蛋白质结合,又会减慢肠道的蠕动,易增加有毒物质和致癌物,造成便秘…… 查看全文>>

摘要:检查胃肠道胃肠道常含有大量气体,人们吃饭时随着吞咽食物可将大量气体一并送入胃肠道,这些气体会干扰超声波的通过,影响图像的清晰度,容易造成误诊或漏诊。 查看全文>>

摘要:西红柿空腹食用不仅妨碍胃的吸收,而且,西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,形成胃结石。 查看全文>>

摘要:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 查看全文>>

摘要:你可知道烟草依赖,要知道吸入的尼古丁几秒就可进大脑,这样久而久之可能就会产生依赖,下面我们就来谈谈这个问题。 查看全文>>

摘要:科学研究与临床资料表明:长期吸烟且每天吸烟达20支以上者,大多数人的精子活动率(力)低于50%,活动力也明显下降。而烟酒俱全者,精子质量的下降更为明显。 查看全文>>

摘要:水是生命之源,也是癌症的克星哦。我们知道烟草对肾癌起了一定的诱发因素,而通过多喝水冲走烟草,可以预防肾癌。 查看全文>>

摘要:研究人员最近开发出一种新的生产工艺,利用转基因烟草生产抗艾滋病病毒药物,这项工艺可以大大降低生产抗艾滋病病毒药物的成本。 查看全文>>

摘要:众所周知吸烟有害健康。作为一个呼吸科医生,我在平时接触到很多患者,他们之中有很多人得病都是与吸烟有关,有的甚至是非常严重的疾病。 查看全文>>

摘要:男人性能力受损多因生活习惯和饮食因素所致。下面所列的十种食品会损害人的性能力,切勿因贪嘴而损害了自己的性福。 查看全文>>

摘要:想做妈妈的妇女需要回避烟草制品。美国、加拿大以及日本的科学家报告说,燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质,它会激发老鼠的未成熟卵细胞死亡。研究人…… 查看全文>>

摘要:如果你无法彻底地戒烟,如果你不可避免地要吸到二手烟,你至少可以通过饮食来将烟对身体的危害降至最低。 查看全文>>

摘要:烟草致癌变治癌。如果这个题目是成立的,那真是一件天大的好事,我们可以变毒为宝,挽救更多人的健康。 查看全文>>

摘要:烟草依赖,可以说是一个新兴的名词,事实上它早已步入我们的生活当中,也就是我们常说的烟瘾。 查看全文>>

摘要:所以,对吸烟者来说,戒烟越早越好,任何时候都不晚。而且只要措施到位,控制吸烟是完全可能的,即使中年戒烟,也会减少患癌的危险。 查看全文>>

摘要:欧洲食品安全局3日警告说,油炸食品容易产生常见于烟草的致癌物丙烯酰胺,家长务必少给孩子吃油炸食品。 查看全文>>

摘要:大家都知道吸烟会导致鼻咽癌、肺癌等等很多重大疾病,但是烟民们就是无法摆脱尼古丁的诱惑,即便是觉得身体出了问题,开始戒烟了,还是因为已经有了烟草依赖导致戒烟失败。…… 查看全文>>

摘要:“饭后一根烟,快乐似神仙',这是很多烟民喜欢的一句话。人人都知道吸烟有害健康,即便如此还是有很多人难以戒烟,甚至有烟草依赖,因为长时间的大量吸烟,结果罹患肺癌,…… 查看全文>>

摘要:当我们在生活中患上了烟草依赖这种疾病以后,症状是非常多的,对健康也造成了巨大的伤害,我们不要让这类疾病影响了我们的健康,在生活中要合理的进行治疗才行,看看烟草依…… 查看全文>>

摘要:“烟草中毒性弱视”是由于长期吸烟导致,一些烟民以为吸烟只会对肺部造成损害,却不知烟草对眼部同样会造成损伤。 查看全文>>

摘要:自20世纪中叶,英国doll和hill开展烟草使用和健康关系的研究以来,大量研究揭示,烟草使用不但对吸烟者本人的健康造成严重损害,而且对其亲友和周围人群也会造成…… 查看全文>>

摘要:吸烟是致癌的重要因素之一,这是很多人知道的,但吸烟还会引起烟草中毒性弱视,影响视力,却恐怕较少有人了解。 查看全文>>

摘要:综合一些较全面的关于吸烟与女性生育力综述中的大量资料表明:吸烟有损女性生育能力。与非吸烟妇女比较,吸烟妇女不孕症发生率较高,生育力较低,怀孕的时间延迟。 查看全文>>

摘要:火腿肠、培根等等加工肉制品是不是可导致癌症?肉还能不能吃?吃多少、怎么吃?随着世卫组织将加工肉制品列入致癌食物名单,关于肉的话题顿时议论纷纷。对此,营养专家指出…… 查看全文>>

摘要:目前我国的肺癌的发病率越来越高,肺癌患者的数量在不停地增长。可以说,肺癌已然成为危及我国人民生命健康的第一大癌症。 查看全文>>

摘要:吸烟有害健康,而毫无疑问,首当其冲的定是肺。据统计,全世界大部分国家90%的肺癌都是由吸烟引起的,我国每10万人中有35人患癌。 查看全文>>

摘要:而被动吸烟者吸入的有害物质可能一点都不比吸烟者少。据测定,在吸烟时烟草燃烧的烟雾中,烟焦油和尼古丁的比例是吸烟者吸进的烟气中含量的1倍,一氧化碳是4倍,氨高出5…… 查看全文>>

摘要:一方面是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩; 查看全文>>

摘要:对人体最显著的作用是对交感神经的影响,可引起呼吸兴奋、血压升高;可使吸烟者自觉喜悦、敏捷、脑力增强、减轻焦虑和抑制食欲。 查看全文>>

摘要:世界卫生组织提醒,特别关注烟草促销和吸烟对妇女和女童的有害影响。指出女性青少年吸烟率上升的问题令人担忧。据151个国家的数据显示,约7%的女性青少年吸烟。 查看全文>>

摘要:现在我们的生活都好了,家家都是大鱼大肉,很少吃素,尤其是那些吃过苦的老人都想着吃了一辈子的素了,如今条件好了,还不多吃点好了,殊不知这是不对的,我们应该搭配的来…… 查看全文>>

摘要:老年人由于热量消耗减少、食欲减退,或者出于减肥和防治高血压的目的,而禁荤吃素。这实际上是不智之举,对身心健康有害。 查看全文>>

摘要:现在吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受,但是素不知常吃素也会有危害的,在这个不孕不育盛行的年代,很多人都陷入了生育难的一个问题,不孕不育的原因有很多,但是…… 查看全文>>

摘要:据一项调查结果显示:女性吃素以此来减肥,瘦身会给身体造成严重后果,会导致女性月经周期短,影响女性排卵功能,造成女性不孕。 查看全文>>

摘要:现在流行吃素,吃素婚礼或者全家吃素,近期专家指出,湿疹患者应多吃素,有利于湿疹康复。 查看全文>>

摘要:美国宾州一个医学中心的生殖与内分泌研究室的科研人员,调研75名年龄、体重与身高相同的妇女、其中有34人为经久素食者;41人为非素食者。 查看全文>>

摘要:很多吃素的人都知道豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质,坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害,但有些人不适合,像儿童、准妈妈、哺乳期女性以及体弱多病的老年人…… 查看全文>>

摘要:老年男人和吃素食的男人,受到了医学界的警告:低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。 查看全文>>

摘要:随着健康理念与环保意识的深入,如今,吃素成了一种时尚。许多人希望通过吃素吃出苗条和健康。不过,中医养生专家指出,不科学的吃素可能造成身体营养缺失,引发疾病。 查看全文>>