摘要：背贴着墙，后脚跟离墙一拳远，肩胛骨往后夹，收下巴，腹肌用力向后缩，尽量使腰部与墙没有空隙，能伸展前胸，放松紧绷的肩膀，还可以增加难度，即大腿往下坐，缓慢上下摩擦…… 查看全文>>

摘要：因为久坐时颈椎和腰椎是主要受力点，长时间的受力会造成肌肉紧绷，表现为肌肉酸痛和酸胀，也叫劳损伤。如果长时间不注意坐姿的久坐，严重的可造成髓核纤维环破裂，髓核向后…… 查看全文>>

摘要：久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和…… 查看全文>>

摘要：连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。 查看全文>>

摘要：许多人都听过“长久不用的机器会老化生锈”这个比喻，肌肉也确实会因为长期不用而变得柔弱，不过你是否知道久坐还会影响你的步伐呢？对于一些久坐时间很长的人来说，他们的…… 查看全文>>

摘要：先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后缓慢做头部圆周运动，并向左右两侧倾斜10～15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部…… 查看全文>>

摘要：相信大家都有这样的一种体验，如果间隔几天没有洗澡，在洗澡过程中，只要稍微用点力搓，就会看到皮肤上一些白灰色条状泥垢，那么，这个泥垢是不是特别脏的，其实如果清楚这…… 查看全文>>

摘要：无论严寒酷暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。但是，“贪辣”可能引起口干舌燥、嗓子疼痛等不适，甚至还会带来腹痛、腹泻等…… 查看全文>>

摘要：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，导致肾虚的病因很多，例如情志失调、房事过度、久病伤肾、年老体衰等。那如何知道自己是肾阳虚…… 查看全文>>

摘要：说起裸睡，好像在外国人群中比较常见，中国人常常比较羞涩和保守，过去很难接受裸睡这件事。但现在，很多人都知道裸睡其实是有好处的，因此也逐渐开始尝试裸睡。那么裸睡到…… 查看全文>>

摘要：很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医认为这是疾病征兆，那么，老犯困该怎么办呢？看看下面介绍的方法。 查看全文>>

摘要：如果牙齿没有了，有的人总是容易犹豫：到底要不要修补？好像没什么影响啊？一直纠结下去，你可就把自己给坑啦！一颗牙齿的缺失造成的影响远远没有你想象中那么简单。 查看全文>>

摘要：人群里，十个人有九个半都发生过口腔溃疡，你问剩下半个去了哪？嘿嘿，不是很清楚。反正口腔溃疡就是一种很常见的口腔疾病，生而为人，总要发生过那么一次几次。于是，很多…… 查看全文>>

摘要：最近，有很多人觉得思维迟钝，明明前晚睡得挺好，第二天却还是无精打采、昏昏欲睡，影响工作。对此现象，专家指出，随着天气转暖，亚健康人群中容易出现“春困”。 查看全文>>

摘要：夏季很多人都会出现浑身乏力的现象，并且会伴随出汗、头晕等症状发生，这是怎么回事呢？夏季浑身乏力怎么办呢？一起来了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：随之社会发展之快，生活压力之大，很多人在第二天醒来都会感觉浑身乏力，为什么晚上睡得非常好第二天醒来浑身没精神呢？ 查看全文>>

摘要：全身乏力是得了乙肝吗？乙肝患者为什么会全身乏力？肝病专家介绍说，乙肝患者常常感觉全身疲乏无力，其程度轻重不一，轻者懒动，重者全身软弱无力，此时一定要弄清楚其乙肝…… 查看全文>>

摘要：乙肝患者乏力厌食是什么原因？肝病专表示，人体感染乙肝病毒后，会出现一些不适症状，如：恶心、呕吐、厌油腻、全身乏力、腹胀、肝区不适、黄疸等，可能是乙肝恶化的前兆，…… 查看全文>>

摘要：生活中许多的乙肝患者都会出现腰酸乏力的现象，那么究竟乙肝患者腰酸乏力是怎么回事呢？ 查看全文>>

摘要：大家都知道，类风湿性关节炎发作起来，不但让人很痛苦，还会给患者的生活带来很大的影响。类风湿性关节炎的常见症状有哪些呢？下面是专家对类风湿性关节炎的介绍。 查看全文>>

摘要：有很多肝病患者会经常感到疲倦乏力，专家介绍这有可能是肝硬化的早期症状，请往下看： 查看全文>>

摘要：人都有累的时候，但是一定要密切关注身体是不是发生变化，如何持续一段时间感觉劳累，就要及时检查是不是有病症的侵害，更好的远离肾病的困扰。 查看全文>>

摘要：肝硬化病变虽然主要在肝脏，但是由于肝脏是身体中重要的脏器，其病变会影响全身各个脏器系统的功能。肝硬化患者常常出现头晕乏力等现象。下面为大家介绍一下肝硬化病人乏力…… 查看全文>>

摘要：自古就有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。 查看全文>>

摘要：有些老年人在生活中莫名其妙就出现双下肢乏力、走不动路的情况，很多人不当回事儿，觉得多歇歇就好了。 查看全文>>

摘要：患者发现肝癌的症状时，往往都是中晚期了。那么，肝癌的晚期症状是什么呢？患者如何发现自己有肝癌的晚期症状呢？接下来，我们请专家给我们详细解答肝癌的晚期症状。 查看全文>>

摘要：心慌乏力可能是甲亢症状。夏季天气比较炎热，一般人在室外停留时间比较长了之后要注意保护自己，避免中暑，中暑的症状为出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力…… 查看全文>>

摘要：小琳单位集体出游，去了趟山庄，适逢近日来阴雨连绵，山间湿气太重，遂水土似乎不服起来。回来后身体开始头晕如裹，乏力身重，舌苔发白。问过大夫说是湿气太重。当然除湿健…… 查看全文>>

摘要：股骨头坏死的原因多种多样，是一种比较常见的骨科疾病，股骨头坏死的早期症状往往不太明显，导致病情发展到一定阶段才发现。 查看全文>>

摘要：随着现代生活节奏加快，很多人饮食没有规律，导致各种胃病。胃癌的早期症状都有哪些呢？为什么会有很多人患上胃癌呢？接下来我们让专家详细介绍胃癌的早期症状。 查看全文>>

摘要：尿毒症出现困倦乏力的几率比较多，患者常常工作效率也是比较差的，那么你知道尿毒症的症状一般都有什么吗？针对这个问题，下面就让肾病专家来为我们详细解说。 查看全文>>

摘要：大多数人是在体检时发现自己患有脂肪肝的。很多患者在确诊时，都没有明确的症状和体征，最多见的症状仅是乏力，但程度和肝组织缺血的严重程度没有明确的关系，疲劳乏力是使…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，类风湿性关节炎发作起来，不但让人很痛苦，还会给患者的生活带来很大的影响。类风湿性关节炎的常见症状有哪些呢？下面是专家对类风湿性关节炎的介绍。 查看全文>>

摘要：肾病是糖尿病的常见慢性并发症之一。糖友通过自我测试，能尽早发现肾病的蛛丝马迹，出现下列症状一定要及时就诊。 查看全文>>

摘要：女性在月经期体内的结构会发生一定的变化，身体的抵抗力会下降，情绪也容易产生波动，处事相对都是比较敏感的，有的人甚至还会出现腰酸、食欲不振、疲劳乏力等症状。这些都…… 查看全文>>

摘要：夏天来了，吃饭没食欲、全身乏力、容易疲倦、晚上失眠，种种症状让你痛苦不堪，这些也许都是身体湿气重导致的，你需要祛湿。 查看全文>>

摘要：生活中，有很多疾病的发生都会伴随着头晕、浑身乏力的症状，有很多乙肝小三阳的患者也会有这种症状，在一定程度上会对患者的工作和生活造成影响，到底是什么原因使得乙肝小…… 查看全文>>

摘要：低血压和高血压一样，同样困扰着人类的健康。引起低血压的原因有多种，低血压的情况在女性身上比较常见。患有低血压的人容易出现晕倒，那么低血压症状有哪些？除了在药物上…… 查看全文>>

摘要：消除精神紧张，多休息，鼓励多进食。不能进食者可经静脉补充营养，给10%葡萄糖液500～1000ml内加维生素C2g。伴有酸中毒时应补充5%碳酸氢钠。低钾血症时应…… 查看全文>>

摘要：这样才能准确得知产妇真实的身体情况，安排好适合产妇的分娩方式，有效避免意外发生。 查看全文>>

摘要：为什么孕妇会出现宫缩乏力呢？相信很多人对此都是不知道的。既然不知道，那下面我们不妨一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：胎盘娩出前发生的产后出血称为第三产程出血。胎盘娩出前的出血，可能不会是突发性大量出血，而是较为稳定的流血，此种流血在任一时间点都属适量，但是会持续至发生严重低血…… 查看全文>>

摘要：45岁的李女士最近总感觉莫名的乏力，开始也没太在意，以为就是工作太累的缘故，可是最近的一次单位体检，医生发现转氨酶很高，经过进一步的检查，最终诊断为免疫性肝炎。 查看全文>>

摘要：妈妈的怀孕的时候可能听说过宫缩乏力，但是宫缩乏力具体是什么症状并不是很了解。那么，我们几天就一起来了解一些有关宫缩乏力的知识吧。了解它的有关知识，认识清楚，并且…… 查看全文>>

摘要：临产前，怀孕的妈妈会有出现宫缩现象，随着时间推移，强度也会有所变化，这是临产前的一个征兆。有些怀孕的妈妈会遇上产前宫缩乏力，对妈妈以及肚子的宝宝都会有一定影响力…… 查看全文>>

摘要：子宫收缩是孕妇在分娩的时候不可缺少的，通过子宫的收缩可将胎儿从母体内顺利娩出，但是如果在分娩的时候出现宫缩乏力，会引起子宫口扩张不够，影响胎儿的娩出，造成产程停…… 查看全文>>

摘要：在经历了漫长的怀孕期折磨的女性朋友，到了生产期的时候仍然是凶险万千，因为在生产时的变数太多，任何一个细微的环节都可能影响生产的顺利，即使生产完后两天之内仍然也是…… 查看全文>>

摘要：宫缩乏力指的是，当产妇在产程过程中，子宫收缩逐渐增强、收缩时间变得长、间隔的时间变短，而强有力的宫缩促使产妇分娩继续进行。但是，有的产妇宫缩不是很强，不随着产程…… 查看全文>>

摘要：奇异果：一杯奇异果汁（约三个奇异果）含糖20.4克，奇异果可抗氧化、美白以及预防感冒。 查看全文>>

摘要：麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡…… 查看全文>>