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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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燕麦在回奶和催乳方面有不同作用，与燕麦种类、食用量、搭配食物、个人体质、食用时间等有关。 1. 燕麦种类：纯燕麦含有的成分可能有一定回奶作用，而添加了其他成分的即食燕麦，其回奶或催乳效果可能受其他成分影响。 2. 食用量：少量食用燕麦可能对乳汁分泌影响不大，大量食用纯燕麦可能会促进回奶。 3. 搭配食物：燕麦与具有催乳作用的食物如鲫鱼、猪蹄等搭配，可能减弱其回奶效果甚至有催乳作用；与麦芽等回奶食物搭配，回奶作用可能增强。 4. 个人体质：不同体质的人对燕麦的反应不同，有些体质敏感的人食用燕麦后回奶或催乳效果更明显。 5. 食用时间：在产后早期适量食用燕麦可能影响不大，在准备回奶阶段食用纯燕麦，回奶效果可能更好。 燕麦在回奶和催乳方面的作用受多种因素影响。若想利用燕麦回奶或催乳，需综合考虑这些因素。必要时可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-05-15 09:09
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