想减肥又不想节食跑步能减肥么_即问即答

即问即答

想减肥又不想节食跑步能减肥么

2021-11-12 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

想减肥又不想节食？跑步有助于我减肥么曾经的治疗情况和效果：没有过

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：您好！一开始您可以选择慢跑，慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。减肥贵在坚持，毅力和恒心是减肥成功的秘诀，平时还要多吃水果蔬菜以及多喝水，这样就可以帮您减轻体重来达到瘦身的目的！希望我的回答可以帮到您！
2021-11-12 11:29

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