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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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维生素b一是人体必须的维生素营养元素,一般如果是合理膳食,饮食习惯比较好,可以在食物中社区满足人体维生素b1的需要。各种蔬菜水果都含有比较丰富的维生素,其中也含有维生素b1,常吃的蔬菜大白菜,萝卜,芹菜,木耳,西红柿,豆角,茄子,菠菜等都含有非常丰富的维生素b1,所以饮食多样化,多吃各种蔬菜水果对摄取维生素是很有帮助的。
2020-03-17 13:23
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