掉头发可能缺什么维生素？_即问即答

2019-12-05 12:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

掉头发可能缺什么维生素？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

掉头发的原因多样，涉及遗传、压力、营养不良、荷尔蒙变化及疾病等。营养不良中，缺乏维生素A、维生素D、维生素E、维生素B群及维生素C等，均可能导致脱发。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.维生素A：适量的维生素A对头皮健康至关重要，过量或不足均可引发脱发。
2.维生素D：研究显示，维生素D缺乏与脱发存在关联，可能通过影响毛囊周期调节毛发生长。
3.维生素E：具有抗氧化作用，促进血液循环，有助于改善头皮环境，促进头发生长。
4.维生素B群：特别是生物素（维生素H）、维生素B6、维生素B12，对维持头发健康生长有重要作用。
5.维生素C：作为抗氧化剂，保护毛囊免受自由基损伤，促进铁吸收，间接促进头发生长。
面对脱发问题，补充上述维生素可能有益，但重要的是找到脱发的根本原因，针对性治疗。建议均衡饮食，必要时在医生指导下补充维生素。
2019-12-05 14:25

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