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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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含锌比较高的食物有瘦猪肉,猪肝,鱼,鸡蛋黄、牛奶、大豆,花生,大白菜等等。在平时饮食多样化的话,基本都不会有缺锌的情况。假如有缺锌的人,会有食欲减退,不想吃饭,身体无力的情况,具体的需要通过微量元素的检查来进行明确。必要的时候,可以适当的饮用一些葡萄糖酸锌来进行调理身体。
2019-09-19 12:29
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