要避免食用含铜量高的食物，可从了解食物含铜情况、控制摄入量、注意饮食搭配、养成良好饮食习惯及关注身体状况这几方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.了解食物含铜量：熟悉常见含铜量高的食物，如动物肝脏、海鲜、坚果等。
2.控制食物摄入量：即使是含铜量不太高的食物，过量食用也可能导致铜摄入过多。
3.注意饮食搭配：保证食物种类多样，避免过度依赖某一类含铜高的食物。
4.养成良好饮食习惯：规律进餐，避免暴饮暴食。
5.关注身体状况：如有肝脏疾病等可能影响铜代谢的情况，更要严格控制含铜食物摄入。
总之，通过对食物含铜量的了解和良好的饮食管理，能有效避免摄入过多铜。

你好，肝豆状核变性不能吃含铜量高的食物。如甲壳类、坚果类、豆类、巧克力、猕猴桃、库尔勒香梨、动物肝脏、血液等。禁用龟板、鳖甲、珍珠、牡蛎、僵蚕、地龙等高铜药物。祝你健康!

您好，肝豆状核变性患者不能吃含铜量高的食物如小米、养麦面、糙米、软体动物、贝类、螺类、虾蟹类、动物的肝和血、巧克力、可可等。肝豆状核变性患者建议进食低铜食物，如精白米、精面、新鲜青菜、苹果、桃子、梨、鱼类、猪牛肉、鸡鸭鹅肉、牛奶等。