柠檬怎么吃可以减肥
2019-03-04 16:42
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本人已经20了~虽然不算很胖，但是也不苗条。现在夏天也快到，很想可以穿上那些漂亮的衣裙，但是我这样的身材穿起来不好看，还给人说是非主流的，听说柠檬可以减肥，是不是真的？
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
2019-03-04 18:42
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，早上起床来一杯柠檬汁清肠，下午来一杯柠檬汁提神醒脑又减肥。制作方法为：将柠檬压榨汁配以冰水和蜂蜜少许，搅拌后即行了。柠檬也可以切片，但不能太厚，3-4毫米即可，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-04 16:52
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