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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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富含维生素A的食物有很多种，如动物肝脏，奶类及其制品以及蛋类，还有深色蔬菜等，还可口服鱼肝油制剂来补充维生素A，缺少维生素A可以表现为眼干燥不适，经常眨眼等症状，还有些人表现为皮肤粗糙感，甚至伴有毛发干枯、易脱落，指甲脆薄，容易折断等，部分的人缺少维生素A可能发生感染性疾病和贫血症。
2019-12-11 18:54
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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富含维生素a的蔬菜，有青椒、胡萝卜、南瓜等黄色或绿叶菜类，还有一部分维生素a能够被人体直接吸收的是动物肝脏或禽类蛋中，一般维生素a在胡萝卜等绿色黄色以及水果类中其中含有丰富的维生素a的蔬菜有菠菜豌豆苗红心甜薯，青椒南瓜等
2019-03-01 12:54
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