缺乏维生素 C 想买来吃，哪种维生素 C 较好_即问即答

2024-10-30 14:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

医生说我缺乏维生素C想买点来吃请问维生素C哪种比较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

缺乏维生素 C 时，选择合适的补充剂很重要。常见的维生素 C 补充剂有天然提取的、合成的，剂型也多样，如片剂、泡腾片、咀嚼片等。选择时要考虑吸收效果、安全性、性价比等因素。 1. 吸收效果：维生素 C 泡腾片在水中溶解迅速，吸收相对较好；咀嚼片也有不错的吸收效果。 2. 安全性：天然提取的维生素 C 相对更安全，如从针叶樱桃中提取的。但合成的只要符合标准，一般也较为安全。 3. 性价比：普通的维生素 C 片剂价格实惠，能满足补充需求。 4. 口味偏好：如果对口味有要求，可选择水果味的咀嚼片。 5. 适用人群：儿童可选择口感好、剂量适宜的儿童专用维生素 C 制剂；成年人则可根据自身需求选择。总之，在选择维生素 C 补充剂时，应综合考虑上述因素。但无论选择哪种，都建议在医生或药师的指导下使用。
2024-10-30 22:36

咨询相关医生