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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-12-14 12:34
1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。
2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。
3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，部分产品强化了维生素D。
4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。
5.鱼肝油：富含丰富的维生素D，但不宜过量食用。
合理饮食，适当摄入这些富含维生素D的食物，有助于维持身体健康。
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