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张建国 医师
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中医科
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想要通过钙片和维生素 D 的配合来促进长高，需要综合考虑多种因素，如钙的含量和吸收率、维生素 D 的活性形式、产品的安全性和适用年龄、品牌信誉以及个人的身体状况等。 1. 钙的含量和吸收率：碳酸钙的钙含量较高，但吸收率相对较低；乳酸钙吸收率较好。如碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒等。 2. 维生素 D 的活性形式：活性维生素 D 如骨化三醇，能更好地促进钙吸收。 3. 产品的安全性和适用年龄：儿童可选择葡萄糖酸钙口服溶液，成人则有更多选择。 4. 品牌信誉：知名品牌通常在质量控制方面更有保障。 5. 个人身体状况：如有慢性疾病影响钙吸收，需先治疗疾病。 总之，选择适合自己的钙片和维生素 D 组合来促进长高，需要综合考虑上述因素，并在医生的指导下进行。
2024-10-28 13:07
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