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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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维生素D补充的渠道其实有很多，维生素D不一定只能吃合成的片剂，因为在日常生活里，深海鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇等都含有维生素D，当然含量最高的就是鱼肝油了。但是光吃不行，还要记得晒太阳，不然维生素D没办法变成活性的物质。注意：如果医生开具的是有生物活性的“骨化三醇”，就不要晒太阳了，因为它已经是转化过的物质了。
2016-09-23 12:21
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好：日常生活里，深海鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇等都含有丰富的维生素D，当然含量最高的就是鱼肝油了。但是光吃不行，还要记得晒太阳，不然维生素D没办法变成活性的物质。祝你健康！
2016-09-24 01:21
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