-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
B族维生素在人体健康中发挥着重要作用，包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状况、增强免疫力、辅助消化等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-10-12 17:24
1.促进新陈代谢：有助于将食物转化为能量，维持身体正常运转。
2.维护神经系统健康：对神经细胞的正常功能至关重要，如维生素B1、B6、B12等。
3.改善皮肤状况：可预防皮肤炎症、粗糙等问题，如维生素B2、B3。
4.增强免疫力：参与免疫细胞的生成和功能，提高身体抵抗力。
5.辅助消化：促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。
总之，B族维生素对人体健康十分重要，日常应注意合理摄入。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
孕早期吃山药和吃其他食物，营养差距惊人？
3种营养食物，助你改善腋下爱出汗状况
职场人减肥难 试试这些水果吧
睡眠不好与缺钙有关，学会补钙法助眠
疫情期间叶酸片能增强免疫力吗
权威研究：运动营养剂对运动人群身体恢复作用
哺乳期来月经如何做好营养补充
搞清人体每天所需水量，让健康不再“口渴”
营养专家推荐：三七粉的最佳吃法大揭秘
吃橘子过量导致维生素A中毒，真相是这样？
未来宝妈哺乳期喝豆浆会成主流保健方式吗
吃对鲜鹿茸，开启活力健康生活！
皮肤变差，补充雌激素的食物有哪些
磁化水的好处与坏处大揭秘
职场人压力大吃小麦胚芽能缓解吗？
减脂肪最快方法，还你光滑好皮肤
海参不能和哪5种食物一起吃？
橘子香蕉搭配对身体指标有何影响？
气虚血瘀人群的营养饮食方案，快收藏！
别再乱补了！淮山药才是营养均衡的秘诀