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尹君 医师
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孕妇补充维生素 C 需谨慎选择，适合孕妇服用的维生素 C 产品有天然提取的、合成的、复合维生素制剂等。应综合考虑安全性、有效性、剂型和个人体质等因素。 1. 天然提取：如从针叶樱桃中提取的维生素 C，相对更易吸收，且副作用较小。 2. 合成制剂：常见的有维生素 C 片，价格实惠，能满足基本需求。 3. 复合维生素：如爱乐维复合维生素，除维生素 C 外还含有其他孕期所需的维生素和矿物质。 4. 剂型选择：有片剂、胶囊、泡腾片等，可根据个人服用习惯选择。 5. 个人体质：部分孕妇可能对某些成分过敏或不耐受，需提前了解自身情况。 总之，孕妇在选择维生素 C 产品时，建议先咨询医生或营养师，根据自身情况做出合适的选择，同时要注意饮食均衡，从食物中获取维生素 C。
2024-10-23 19:54
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