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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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您好!蜂蜜能迅速吸收而且能及时补充营养,排除体内毒素,柠檬富含VC,抗氧化,减肥时VC含量足够的话能够达到事半功倍的效果哦!我是将柠檬洗净晾干切片直接放在蜂蜜瓶子里,喝的时候直接蜂蜜加水就行了,酸酸甜甜特别好喝。用蜂蜜减肥的话我是用了3天断食法,什么都不吃,饿了就喝蜂蜜,能排毒,减肥效果也不错,不过如果有大量运动的话最好别这么做,会头昏目眩的~
2016-08-10 19:09
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回答2
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王庆松 医师
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医生建议:想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-08-10 19:15
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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医生建议:想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-08-10 19:22
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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我试过檬片3片、10g洋槐蜂蜜、(10g也就是吃饭的勺子里一勺)300ml温水冲着喝、不要用热水、热水会破坏蜂蜜的有效成分、早晨空腹喝、后来她喝了2天就有效果了、后来天天喝、天天能够大便、喝了2周竟然还瘦了5.5斤。
2016-08-10 19:29
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