点穴减肥封穴在现代医学中缺乏科学依据，也没有明确的封穴穴位。点穴减肥本身并非被广泛认可的主流减肥方法。减肥应依靠科学的饮食、适量的运动、良好的作息、心理调节以及必要时的医疗干预等。 1. 科学饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物、优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3. 良好作息：保证充足睡眠，有利于调节激素水平，避免熬夜导致的代谢紊乱。 4. 心理调节：保持积极心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5. 医疗干预：对于肥胖严重或伴有相关疾病者，可在医生指导下使用药物，如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等，但需遵医嘱。 总之，减肥需要综合多种科学方法，持之以恒，不能依赖未经科学证实的点穴封穴等方法。

一般针灸减肥效果比较好,见效也快,点穴减肥估计起不到什么比较大的效果.如果是针灸减肥的话,可以取天枢,大横,气海,关元,足三里,三阴交,合谷以及腹部的穴位.在针灸减肥的过程中若配合推拿减肥效果会更佳!