请看看这样的早餐搭配好吗？有营养流失吗？
搭配1:1瓶豆浆(或牛奶)、1个苹果、1个豆沙包(或肉松包)?搭配2:1瓶豆浆(或牛奶)、2个豆沙包(或肉松包)?括号里面的是表示我随机换着吃问题1:这样搭配好吗？营养会有流失吗？问题2:搭配1和搭配2，哪种搭配更好呢？非常感谢！曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，以上两种都是可以的，没有必要太过介意建议：早晨最好不要空腹吃水果即可。没有大碍。
2016-02-25 13:53
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导：搭配1和搭配2两个相比较的话，搭配1相对更好一点，建议两种搭配中可以适当增加优质蛋白质食物，比如加一个鸡蛋或者一些瘦肉，如果是早餐，还可以增加碳水化合物食物摄入量，比如薯类，如果是午餐或者晚餐，还可以加一点高维生素、纤维素食物，比如各种新鲜的蔬菜，多吃蔬菜比多吃水果更加健康。
2016-02-25 19:15
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，这两种搭配还是搭配1好。建议你包子应该加量，吃的有点少，谢谢你的咨询！
2016-02-26 00:55
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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早晨最好不要空腹吃水果即可。现代社会人们的压力太大，应该学会随时调整自己的状态。无论悲观情绪，还是焦急劳累，都对免疫力有影响。通过中药进补也是一种好方法，如现代中药产物人参皂苷Rh2可从不同角度和途径来提高人体的免疫力，通过活化的NK细胞和巨噬细胞，提高IL-2（即白细胞介素-2，又名T细胞生长因子）和IL-4等的免疫功能，以达到提高免疫力的效果。
2016-02-26 06:18
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以，水果早上能吃就尽量吃，牛奶比豆浆更好。
2016-02-26 10:00
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