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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,根据你描述的情况考虑米饭和馒头的性质都是一样的,主要是限制摄入脂肪。
2016-02-19 02:35
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你说的有点难呀!我不知道!但祝你早日康复!
2016-02-19 14:57
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多。也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了。每100克生大米,所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量。相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右。也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。
2016-02-19 16:41
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,米饭有助于减肥.
2016-02-20 00:50
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