人参乌龙能减肥吗?
很多人都羡慕我这个年纪了还有这样的好身材。我是一个很喜爱茶艺的人,平时吃了饭之后我都会坐下来好好的品茶。我特别喜爱人参乌龙,他们都说我的身材是喝人参乌龙喝出来的,人参乌龙真的能减肥吗?
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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人参乌龙一般不能直接达到减肥的效果。减肥是一个综合的过程,涉及饮食、运动、代谢、睡眠和心理等多个方面。 1. 饮食:合理的饮食结构对于减肥至关重要。控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入,减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动:适量的运动能增加能量消耗,如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,以及力量训练,有助于提高基础代谢率。 3. 代谢:个体的基础代谢率不同,有些人代谢较快,减肥相对容易;而代谢较慢的人则需要通过调整生活方式来促进代谢。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于调节激素水平,如瘦素和胃饥饿素,影响食欲和能量消耗。 5. 心理:保持良好的心态,避免因压力、焦虑等导致的情绪性暴饮暴食。 总之,减肥需要综合多种因素,不能单纯依靠某种饮品。人参乌龙可以作为一种健康的饮品,但不能将其视为减肥的主要手段。
2025-01-21 13:01
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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人参乌龙茶的泡法乌龙茶称青茶,泡乌龙有一套传统的方法:1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍,泡饮过程中还要不断淋洗,使茶具始终保持热度。2、分茶入壶,碎末填壶底盖以粗条,中小叶排在最上面,以免茶末堵塞壶口。3、冲茶先要循边缓冲,以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。4、当水漫过茶叶时,立即倒掉,称之为“茶洗”。5、第二次冲水至九成即可,加盖用沸水淋壶身,这时茶盘中的水涨到壶的中部,这叫“内外夹攻”。约2-3分钟后,乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。
2016-02-19 05:00
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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人参乌龙茶是一款不可多得的天然健康饮品。它的口味甜美独特,令人回味无穷。乌龙茶口味甘醇,加以人参的滋养功效,常饮此茶既可品到茶的清香,又可达到保健益寿的作用品鉴方法分级方式观其形:饱满颗粒状、墨绿色闻其香:幽兰清香,有馥郁的甜香味品其味:兰香清幽、回甘若蜜、醇厚甘润、参味浓郁汤色:橙黄明亮倒茶1.先提壶沿茶船沿逆行转圈,用意在于刮去壶底的水滴,茶道的程序里俗称“关公巡城”(是因为一般壶都是红色,刚从茶池中提出时热气腾腾,有如关公威风凛凛,带兵巡城),注意磨壶时的方向,右手执壶的欢迎喝茶时要逆时针方向磨,送客时则往顺时针方向磨,如是左手提壶则反之。2.将壶中的茶倒入公道杯,可使茶汤均匀。3.另一种均匀茶的方法是在用茶壶轮流给几杯同时倒茶,当将要倒完时,把剩下的茶汤分别点入各杯中,俗称“韩信点兵”。注意倒茶时不能一次倒满一杯,至七分满处为好茶将茶中的茶汤到入茶杯中,以七分满为宜。奉茶自由取饮,或由专人奉上。去渣:用渣匙将壶中茶渣清出。以备后用:客人离去后,洗杯,洗壶泡人参乌龙茶前先用沸水(温度必须95-100度)把茶具淋洗一遍,泡饮过程中还要不断淋洗,使茶具始终保持热度,就是为了把人参乌龙茶泡开,让养分进入茶水里。2、分茶入壶,碎末填壶底盖以粗条,中小叶排在最上面,以免茶末堵塞壶口。冲水时要使茶叶打滚。第二次冲水至九成即可,加盖用沸水淋壶身,这时茶盘中的水涨到壶的中部,这叫“内外夹攻”。约2-3分钟后,人参乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。因此来说,冲泡人参乌龙茶主要是泡开,把人参乌龙茶里的营养成分都融合到茶水里,对水温的要求特别高,同时需要经常加沸水才行,这个就是如何泡人参乌龙茶以及人参乌龙茶泡法怎么泡的关键点。5其他功效提神醒脑、美容减脂、延年益寿和预防冠心病等功用。乌龙茶口味甘醇,加以人参的滋养功效,常饮此茶可达到保健益寿的作用。服用禁忌人参及人参制品每日用量3克足矣,切勿乱自服用。以上皆为人参乌龙茶这个话题所做的回答,仅供参考,希望对您有所帮助,详情咨询专业医生,祝您生活愉快!
2016-02-18 21:34
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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人参乌龙茶,通称“兰贵人”,属于功夫茶,由台湾传入内地,是用上等乌龙茶,与西洋参加工精致泡制而成,其与一般的乌龙茶外形有很大的差异,既保留了乌龙醇厚的回味,又加入了西洋参的补性和甘甜,入口清香扑鼻,舌底生津,回味无穷,适用于花茶的爱好者以及女性朋友或儿童饮用,具有提神醒脑、美容减脂、延年益寿和预防冠心病等功用。兰贵人是中国历代宫廷供茶,是五百年前专给皇帝喝的贡品,有几千年的历史。据《本草拾遗》中记:“生西国,胡人将来也,味甘温无毒,主明目强记,补心力。”现代中草药学证明该草具有润肺止咳,补肾,除湿之功。人参乌龙茶与一般的乌龙茶外形有很大的差异,外形光滑,泡不开。由于其泡制手法独特,需要一定的“功夫”,故称“功夫茶”。人参茶汤色橙黄明亮、滋味醇厚甘润、喉韵强劲、参味浓郁、回甘力强,是高山乌龙茶中之佳品。乌龙茶介于红绿茶间,取青嫩叶半发酵制成,其色黄润不温不火,其性不寒不暖,其味不淡不酽。有间以桂花者谓之桂花乌龙,或浸以参汤谓其人参乌龙。其兼容可塑,如既脱青涩又兼稳熟之少妇,宽博隐忍,洞透世情而性情未改也。人参乌龙茶适用于花茶的爱好者以及女性朋友或儿童饮用。其甘甜爽口的滋味是会令大家喜欢的。人参乌龙茶外形如图,颗粒大小适中、均匀圆润,颜色鲜绿,其外形可以说是茶界中的“第一美茶”。香气带有人参的味和花香,能够给人非常愉悦的感觉。口感甘甜爽口,回味无穷。
2016-02-18 17:58
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