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18岁女生159cm,不常运动基本不长高,还能长高吗?

女生18岁了还能长高吗?18岁才159啊,初中三年每年3cm,高中基本没长了,可能最多1-2cm,平时不怎么运动,是不是说明已经停止生长了?

  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    18岁女生能否继续长高受多种因素影响,如骨骺线情况、营养状况、激素水平、生活习惯、遗传因素等。 1.骨骺线情况:骨骺线未闭合就有长高的可能。一般来说,18岁女生骨骺线可能接近闭合,但部分人仍未完全闭合。可通过拍摄X线片查看骨骺线状态。 2.营养状况:若营养不足,尤其是缺乏钙、维生素D等,会影响长高。应保证摄入足够的奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物,以及新鲜蔬菜水果补充维生素。 3.激素水平:生长激素对长高起关键作用。生长激素分泌不足会导致生长缓慢。但生长激素的检测和补充都需要在正规医院进行评估,不能自行判断。 4.生活习惯:缺乏运动是影响长高的因素之一。适当的运动如跳绳、篮球、游泳等有助于刺激骨骼生长。同时,充足的睡眠也很重要,因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5.遗传因素:遗传在身高方面有一定影响,如果家族身高普遍不高,可能也会限制长高的潜力。 18岁女生是否还能长高受多种因素综合影响,不能仅根据目前身高和运动情况就判断停止生长。如果想确切知道是否还能长高,可以去正规医院的内分泌科|生长发育科进行相关检查。

    2025-01-21 13:28
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    身高的增加需要定期锻炼等,骨骺线没有闭合的话就有生长的空间的您好,根据您的描述您可以到医院检查骨骺线是否闭合了,没有的话就有生长的空间的。建议您平时合理饮食,适当运动,这样能够促进身高的发育。

    2016-02-18 21:27
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您已经快过了发育期,再长的可能性也不大的,就是长也不会太多的

    2016-02-18 20:40
  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,对于身体的长高运动可以坚持跑步加营养的方法。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。

    2016-02-18 20:14
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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