18岁女生159cm,不常运动基本不长高,还能长高吗?
女生18岁了还能长高吗?18岁才159啊,初中三年每年3cm,高中基本没长了,可能最多1-2cm,平时不怎么运动,是不是说明已经停止生长了?
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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18岁女生能否继续长高受多种因素影响,如骨骺线情况、营养状况、激素水平、生活习惯、遗传因素等。 1.骨骺线情况:骨骺线未闭合就有长高的可能。一般来说,18岁女生骨骺线可能接近闭合,但部分人仍未完全闭合。可通过拍摄X线片查看骨骺线状态。 2.营养状况:若营养不足,尤其是缺乏钙、维生素D等,会影响长高。应保证摄入足够的奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物,以及新鲜蔬菜水果补充维生素。 3.激素水平:生长激素对长高起关键作用。生长激素分泌不足会导致生长缓慢。但生长激素的检测和补充都需要在正规医院进行评估,不能自行判断。 4.生活习惯:缺乏运动是影响长高的因素之一。适当的运动如跳绳、篮球、游泳等有助于刺激骨骼生长。同时,充足的睡眠也很重要,因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5.遗传因素:遗传在身高方面有一定影响,如果家族身高普遍不高,可能也会限制长高的潜力。 18岁女生是否还能长高受多种因素综合影响,不能仅根据目前身高和运动情况就判断停止生长。如果想确切知道是否还能长高,可以去正规医院的内分泌科|生长发育科进行相关检查。
2025-01-21 13:28
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高的增加需要定期锻炼等,骨骺线没有闭合的话就有生长的空间的您好,根据您的描述您可以到医院检查骨骺线是否闭合了,没有的话就有生长的空间的。建议您平时合理饮食,适当运动,这样能够促进身高的发育。
2016-02-18 21:27
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您已经快过了发育期,再长的可能性也不大的,就是长也不会太多的
2016-02-18 20:40
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,对于身体的长高运动可以坚持跑步加营养的方法。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。
2016-02-18 20:14
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