19 岁男性是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果家族中多数成员身高较高，那么相对来说长高的潜力可能较大；反之则较小。 2. 营养：充足且均衡的营养是身体生长发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5. 骨骺线闭合情况：通过 X 光检查可确定骨骺线是否闭合。若未闭合，仍有长高空间；若已闭合，自然长高的可能性较小。 总之，19 岁男性仍有长高的可能，但个体差异较大。可通过保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，来促进身高的增长。必要时可咨询医生进行评估。

你好朋友,很高兴回答你的问题,19岁了，身高基本定形了,决定身高主要是遗传和营养因素。多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.

你好，根据你的情况，你还是有长高的空间的。一般25岁之前理论上是可以长高的，建议你注意体育锻炼，最好是每天坚持喝牛奶和吃鸡蛋。补充充足的蛋白质，祝你好运。

男性一般发育比女性要晚所以19岁的男性还是有继续生长发育的潜能，但是身高也是与家族基因有关的

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。　　要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.