吃两块奶油蛋糕对减肥是有影响的。奶油蛋糕通常含有高热量、高脂肪和高糖分，容易导致能量摄入超标。影响程度取决于个人的基础代谢、当天总体饮食摄入、运动量、身体状况以及减肥阶段等。 1. 热量方面：奶油蛋糕的热量较高，大量摄入会使身体储存过多能量，转化为脂肪。 2. 脂肪含量：其中的奶油富含饱和脂肪，增加血液中胆固醇水平，影响心血管健康，也不利于减肥。 3. 糖分问题：糖分摄入过多会引起血糖波动，促使胰岛素分泌，促进脂肪合成。 4. 代谢差异：基础代谢率高的人，可能相对较容易消耗这些额外热量；代谢率低则更易堆积脂肪。 5. 减肥阶段：若处于减肥初期，严格控制饮食阶段，影响较大；若已接近目标体重，偶尔一次影响较小。 总之，减肥期间应尽量避免食用奶油蛋糕这类高热量食物。若偶尔食用，可通过增加运动量来消耗多余热量。但要注意，减肥是一个长期的过程，需要保持良好的饮食习惯和规律的运动。

奶油蛋糕的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

热量：378大卡（100克）。高热量、高脂肪、高糖分，三高食物的典型，减肥期间不宜食用。

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