激素治疗可能导致身体脂肪重新分布，出现大腿粗、肚子大的情况。改善方法包括合理饮食、适度运动、药物辅助、中医调理、心理调节等。 1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪食物。 2.适度运动：选择有氧运动如慢跑、游泳，结合力量训练如深蹲、仰卧起坐，增强代谢。 3.药物辅助：在医生指导下，可考虑使用奥利司他等药物，但需注意可能的副作用。 4.中医调理：通过针灸、按摩等方式，促进血液循环和代谢。 5.心理调节：保持积极心态，避免因身材变化产生焦虑，影响恢复。 总之，改善激素导致的大腿粗肚子大需要综合多种方法，长期坚持，并在专业医生的指导下进行。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;

您好硫苦糖有减肥作用，但是最低需要口服3个月以上才能显效

你好朋友减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉