减肥药的服用时间需综合考虑多种因素，包括药物成分、个人体质、饮食作息、身体代谢以及药物副作用等。 1.药物成分：不同成分的减肥药作用机制不同。如奥利司他主要通过抑制脂肪吸收发挥作用，其服用时间可能相对灵活；而一些含有促进代谢成分的药物，可能早上服用效果较好。 2.个人体质：每个人对药物的反应不同。有些人在早上服用后能更好地耐受副作用，而有些人则在晚上服用更适应。 3.饮食作息：若习惯早餐丰盛且晚餐简单，早上服用可能更利于控制全天热量；反之，晚上服用或许更合适。 4.身体代谢：早上人体代谢旺盛，部分减肥药此时服用可能效果更明显；但晚上代谢相对缓慢，可能影响药物吸收和作用。 5.药物副作用：某些减肥药可能引起失眠、心慌等副作用，这类药物就不宜晚上服用。 总之，减肥药的服用时间没有绝对标准，需综合多方面因素考虑，且经期一般不建议服用减肥药，以免影响月经周期和身体健康。服用减肥药应在医生指导下进行。

你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．