口服维生素 A 不仅指吃含维生素 A 的食物，还包括服用维生素 A 补充剂。含维生素 A 的食物有很多，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、乳制品等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，富含丰富的维生素 A，能有效补充人体所需。 2.胡萝卜：其中的胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，对眼睛和皮肤健康有益。 3.南瓜：是维生素 A 的良好来源，有助于增强免疫力。 4.鱼肝油：富含大量维生素 A 和维生素 D，常用于预防和治疗维生素缺乏症。 5.乳制品：牛奶、羊奶等，含有一定量的维生素 A，是日常饮食中的常见选择。 总之，通过合理饮食，摄入富含维生素 A 的食物，有助于维持身体正常的生理功能和健康状态。但如果存在维生素 A 缺乏的情况，应在医生指导下进行补充。

健康指导：您好，您可以食用含有维生素A含量高的食物，医师说的口服其实是直接买来这种维生素补充片进行口服的，这个您直接到药房就可以买到的，胡萝卜、动物肝脏、菠菜含量都是比较高的，您可以适当选择

健康指导：您好，维生素A是维生素的一种，其是脂溶性，有动物性来源和植物性来源。动物性来源则主要是动物肝脏、鱼肝油、奶油、鸡蛋等。植物性来源则是提供胡萝卜素类（胡萝卜素类可在人体内转化为维生素A），主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，像：芒果、辣椒、胡萝卜等。

根据你所说的情况，口服维生素A，维生素A的话，有药物性的！你可以吃点多含维生素的食物！比如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。多吃点水果蔬菜就可以的！医生询问：

健康指导：不是的，首先是由补充维生素A的一些制剂。另外也可以从食物中选择食用一些维生素A含量丰富且易于机体吸收利用的一些食物，例如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、牛奶、瘦肉、豆腐以及黄绿色的蔬菜等。