腰腹部粗，敲打天枢穴能减肥吗及力度如何掌握？
2025-02-16 10:17
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腰腹部比较粗，敲打天枢穴能起到减肥作用吗？力度怎么掌握？想得到怎样的帮助：腰腹部比较粗，敲打天枢穴能起到减肥作用吗？力度怎么掌握？
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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腰腹部较粗时，敲打天枢穴可能对减肥有一定帮助，但效果有限。力度的掌握需综合多方面因素，如个人体质、穴位敏感度、敲打频率等。 1. 穴位原理：天枢穴位于腹部，属足阳明胃经，刺激它可能调节胃肠功能，促进代谢。 2. 减肥作用：单独依靠敲打天枢穴减肥效果不显著，需结合饮食控制和运动。 3. 力度判断：力度应适中，以感到轻微酸胀但无明显疼痛为宜。 4. 个体差异：不同人的穴位敏感度不同，力度感受也有差别。 5. 敲打频率：每天可敲打 2-3 次，每次 3-5 分钟。 总之，敲打天枢穴可作为减肥辅助手段，但不能完全依赖。要实现有效减肥，还需养成健康的生活方式，如有必要，可咨询专业医生制定个性化减肥方案。
2025-02-17 01:43
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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关于敲打天枢穴，有可能对减肥有利。但是只凭这种方法，是不能减肥成功的。建议首先注意控制饮食的总量，避免吃油腻，油炸食物，高脂肪食物和高糖食物时一定要避免的。再就是需要进行运动。只要持之以恒就可以减肥成功的。
2015-12-22 00:14
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