维生素 B3 又名烟酸，维生素 B5 又名泛酸。它们都是人体必需的维生素，在维持身体健康方面发挥着重要作用。 1. 维生素 B3（烟酸）：烟酸在体内可以转化为烟酰胺，参与体内脂质代谢、组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。缺乏烟酸可能导致糙皮病等。 2. 维生素 B5（泛酸）：泛酸是辅酶 A 的组成部分，参与体内多种代谢过程，包括脂肪酸的合成与降解、氨基酸的代谢等。缺乏泛酸可能引起疲劳、消化不良等症状。 3. 来源：维生素 B3 广泛存在于动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼、坚果等食物中；维生素 B5 在肉类、全谷物、豆类、蛋类等食物中含量丰富。 4. 作用：维生素 B3 有助于维持正常的血脂水平，对心血管健康有益；维生素 B5 对于维持皮肤和黏膜的健康很重要。 5. 补充：一般情况下，通过均衡饮食可以获取足够的维生素 B3 和 B5。但在某些特殊情况下，如吸收不良、饮食不均衡等，可能需要额外补充。 总之，维生素 B3 和 B5 虽然别名不同，但都是人体不可或缺的营养成分，保持均衡饮食有助于获取足够的量以维持身体正常机能。

维生素B3又叫维生素PP，其它的名称有烟酸、尼克酸、抗癞皮病因子等。维生素B5又称为泛酸，是一种含有烟酰胺或烟酸的B族维生素。

维生素B3也称：烟酰胺、维生素PP等，维生素B5也称为：泛酸。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。维生素B3B5均属于水溶性维生素，参与体内多项代谢。

你们的老师讲的完全是错误的，讲反了的实际上维生素B3的别名正是烟酸的，而B5是泛酸的，建议你可以自行纠正一下就行的

您好！维生素B3又叫维生素PP，其它的名称有烟酸、尼克酸、抗癞皮病因子等。维生素B5又称为泛酸，是一种含有烟酰胺或烟酸的B族维生素。这两种维生素是人体必需的13种维生素之一，在动植物中广泛分布。