用维生素 C 化水洗澡，一般来说功效不明显，可能存在一些潜在弊端，如过敏反应、皮肤刺激、资源浪费、影响皮肤正常菌群、效果短暂等。 1. 过敏反应：部分人皮肤较为敏感，接触维生素 C 溶液可能出现过敏症状，如红肿、瘙痒、皮疹等。 2. 皮肤刺激：维生素 C 溶液的浓度不当，可能对皮肤产生刺激，导致皮肤干燥、紧绷或疼痛。 3. 资源浪费：维生素 C 价格不低，通过洗澡方式利用，大部分无法被有效吸收，造成资源浪费。 4. 影响皮肤正常菌群：可能破坏皮肤表面正常的菌群平衡，影响皮肤的微生态环境。 5. 效果短暂：即使有少量维生素 C 被皮肤吸收，其作用也难以持久，效果不显著。 综上所述，用维生素 C 化水洗澡不是一种推荐的护肤方式。若想补充维生素 C 或改善皮肤状况，建议通过均衡饮食、使用合适的护肤品等方法。

一般没有什么明显的弊端，维生素C对人体是有益的，可以补充人体所必需的能量，主要有提高人体的免疫力的功效，但不要经常使用！